Толали маҳсулотлар организмга қандай таъсир қилади? Тола - бу ҳазм бўлмайдиган ҳар қандай эрувчан ёки эримайдиган толага тегишли умумий атама.
У ёрмалар (камроқ қайта ишланган бўлса, кўпроқ тола мавжуд бўлади), шунингдек, ёнғоқ, мева ва сабзавотлар таркибида мавжуд.
У қуйидаги фойдали хусусиятларга эга:
қонда холестерин миқдорини пасайтиради;
қонда шакар даражасини пасайтиради;
овқат ҳазм қилиш тизими микрофлорасининг таркибини нормаллаштиради.
«Соғлом ҳаёт» каналига аъзо бўлинг
