Танадаги ёғларни эритишга ёрдам берадиган маҳсулотлар Апелсин. Тола ва витаминларга бой.
Эфир мойлари ва флавоноидлар туфайли ортиқча ёғларнинг парчаланиши учун қулай шароитлар яратилади.
Бодом. Таркибидаги ёғлар ҳазм қилинмайди, аммо танадан чиқарилади.
Уни истеъмол қилиш организм учун фойдалидир.
Олма ва нок. Ичакларни тозалашда бу мевалар жуда яхши таъсир кўрсатади. Улар таркибида толалар бисёр ва калория миқдори паст.
«Соғлом ҳаёт» каналига аъзо бўлинг
