ҚОМАТНИ ТЕКИСЛОВЧИ ЕЛКА МАШҚИ Орқа мушакларингизни бўшаштиради Бўйин ва умуртқа поғонасидаги оғриқларни енгиллаштиради Қўлтиқ, орқа ва қўллардаги ёғ бурмаларини кетказади Елка эгрилигини бартараф қилад Бу машқни кунига 15-20 марта такрорлаб туриш керак. Яқинларга улашиб қўйинг Telegram Instagram Youtube 21.1K views12:04
