Оза олмаётганлар тавсия Кўпинча мия қошиқ оғизга қанча кўп | Халқ табобати
Оза олмаётганлар тавсия
Кўпинча мия қошиқ оғизга қанча кўп марта кирса кўп овқат едим деб хисоблайди. Шу қоидани билиб олишимизни ўзиёқ навбатдаги хийлани қўллаш учун изн беради.
Онгни алдаш
Бу жуда осон. Овқатланётган порцияни ярмигача камайтиринг ва қошиқни кичигига алмаштиринг. Агар доим косада овқатланишга одатлансангиз пиёладан сал каттароқ коса бўлса маъқул бўлади.
Қоидалар кўп эмас.
1. Чайнов сонини кўпайтиринг 2. Таом таъмини энг охиригача хис қилишга урунинг 3. Овқатланиш вақтини чўзинг 4. Кичик қошиқда кўп мартта бориб келгач ишонаверинг ярим порцияга тўясиз! 5. Шошилманг. Кўп суюқлик ичинг. 6. 17 дан кейин овқатланманг.
Энг мухим қоида лаззатли таомни фойдалисига алмаштиринг!
