Sarvar Usmonov | Rasmiy Blog kanali

2023-03-19 13:11:09 Assalomu alaykum xayrli kech guruximiz a'zolari!
10 kunlik Shukronalik darsini boshlaymiz unda ! Har narsani qaytimi bòlganidak shartimiz bor.
Shartlar juda oddiy
Shu guruhga Telefon kontaktdingizdan 100 ta odam qushasiz va menga
murojaat qiling!
10 kunlik Shukronalik darsi qushib quyaman !
Darslar 20- Martdan boshlanadi
Navruz bayramini Shukronalik bilan boshlayliz azizlarim !
Sarvar Usmonov Ochish/sharhlash

2023-03-19 13:11:01 Ассалому алайкум хайрли кун
Шукроналикни 1-дарси кандай бошлаймиз ????

Мавзу доирасида, вазифалар бўйича ўзаро саволлар бериб сухбатлашиш, сўраб маслахат олиш
Мавзу доирасида натижалар билан бўлишиш...
Мавзу борасида сухбатлашганда хохлаган тилда фойдаланиш ва хохлаган ёзувдан фойдаланиш! Рус тилида, ўзбек тилида, кирилл алифбоси ёки лотин алифбоси

Энг асосийси вазифаларни ихлос билан бажариб Чин дилдан сухбатларга қўшилиб Натижалар, вазифалар билан гурухда бўлишиш сўралади!!! Чунки, айнан вазифалар билан бўлишишингиз аввало Ўзингиз учун хамда қолган Иштирокчилар учун Мотиватор вазифасини бажаради ва группада тасдиқлаб бориш билан янада Натижаларингизни Ўзингиз кўришингиз шу орқали онгизга Янгича фикрлашни бошлаганингизни кўрсатиб боришингиз мумкин бўлади. Бунинг натижаси эса анча салмоқли, ишонинг

Шу 10 Кун давом этадиган "Шукроналик кучи" Марафонига Хуш келибсиз Азизлар!

Демак Марафонимизни 1 куни 21-Мартда бошлаймиз улгурибколинглар ! Ochish/sharhlash

2023-03-17 20:26:27 Бизни гармонлар бошқаради.

Мелатонин — уйқу гармони
Аденозин — ёқимли чарчоқ нейромедиатори
Эндорфин — организмдаги табиий анестетиги
Серотонин — сизнинг яхши кайфиятингиз
Дофамин — бу сизнинг ички истакларингиз
Анандамид — чексиз бахтингиз
Норадреналин — сизнинг қувноқлигингиз, ғазаб ва фаоллигингиз.
Адреналин — бу қўрқувингиз.
Ацетилхолин — сизнинг диққатингиз.

Психолог
Сарвар Усмонов
Яқинларингизга улашинг
https://t.me/Sarvar_Usmonov Ochish/sharhlash

2023-03-16 16:41:16 Инсон Рухан покланганда,унинг танаси кайта тикланиш хусусиятига эга.

Аслида ичингиздаги захира кучларни ишлашига имкон беринг.

Инсоният ички дунёсида катта куч яширинган.

Мана шу кучни топиш,узлигини англаш демакдир.

Бу кучни топиш,бир хазинани топиш билан баробар.

Мана шу хазина,аслида сизнинг ким эканлигингизни ва бу дунёга кандай вазифа билан келганлигингизни англатади.

Калбингиздаги бир нур бор.Бу нур сизни бутун танангизни ёритиб туради.

Бу нурни ёруг ёки хира булиши сизнинг онгизга боглик.

Сиз канчалик илм олсангиз,онгингиздаги фикрларингиз хам ижобий булади.

Сизнинг онгингиз ва калбингиз уйгунлашганда,сиз албатта комилликка эришасиз.

Соглом танада яшаган Рух эса албатта юкори мартабага эришади.

Психолог
Сарвар Усмонов
Яқинларингизга улашинг
https://t.me/Sarvar_Usmonov Ochish/sharhlash

2023-03-15 12:28:57 Боши тез-тез оғриб турадиган инсонларга тавсия

10-15 дона ширин бодомни чақиб, мағзи 1-2 бўлак шакар билан бирга толқон (ун ҳолига келгунча майдаланади) қилинади.
Бош оғриган пайтларда ундан 1-2 чойқошиқ истеъмол қилинса, муаммо тезда бартараф бўлади.

Юрак касаллиги хавфини камайтиради. Бодом таркибида бўлган полифеноллар (кимёвий бирикма) антиоксидант таъсирга эга бўлиб, холестерин миқдорини яхшилайди ва юрак хасталиги эҳтимолини камайтиради.

Қондаги қанд миқдорини назорат қилади. Бодом соғлом овқатланишнинг бир қисми сифатида қандли диабет билан оғриган беморларда глисемик ҳолатни яхшилайди.

Хотирани яхшилайди. Бодом истеъмоли туфайли когнитив функция ўртасидаги боғлиқлик таъминланади.
Психолог
Сарвар Усмонов
Яқинларингизга хам улашинг
https://t.me/Sarvar_Usmonov Ochish/sharhlash

2023-03-14 14:09:25 https://t.me/Sarvar_Usmonov_natijalari Ochish/sharhlash

2023-03-14 14:09:25 Mijozlarimizning fikrlari bilan tanishib chiqing azizlar! Ochish/sharhlash