Сила воли ограничена Сколько раз ты пытался встать с кровати | DriveMania

Сила воли ограничена

Сколько раз ты пытался встать с кровати и действовать? И все оттягивал момент..., и оттягивал. В конце концов все заканчивается тем, что задачу переносишь на завтра.

Почему так происходит?

Дело в том, что сила воли ограничена. И ты, каждый раз, когда решаешь, вставать с дивана или нет, тратишь на это ограниченный ресурс. В итоге он "заканчивается".

На мой взгляд, есть 2 способа, которые эффективнее всего решают эту проблему:

> правило 5 секунд
> дофаминовый детокс

Расскажу про каждого из них подробнее в отдельных постах. Интересно?