Suzishning organizm uchun foydali xususiyatlari
Axbor Aʼzamov, sogʻlom hayot targʻibotchisi
Suzish - insonning deyarli barcha tizimlarini mustahkamlaydi. Maʼlumotlarga koʻra, faqat suzganda insonning barcha mushaklari ishlaydi.
Suzishning foydali jihatlari:
Qomatni toʻgʻirlaydi. Umurtqa pogʻonasi va tayanch-harakat tizimi kasalliklari profilaktikasi hisoblanadi.
Yurak-qon tomir tizimi kasalliklarining oldini oladi.
Nafas olishda ishtirok etuvchi mushaklarni chiniqtiradi. Oʻpkani rivojlantiradi.
Immunitetni oshiradi.
Tanadagi energiyani sarflaydi va ozishga yordam beradi.
Stressni yengishga yordam beradi, tinchlantiradi.
Kayfiyatni koʻtaradi, zavqlantiradi.
Mehribon Shifokor
