PALOV NIMANI KOʻPAYTIRADI?
Abu Ali ibn Sino emizikli ayolning suti koʻp boʻlishi uchun, eng avvalo, uning
asabi tinch boʻlishi va
koʻp uxlashi kerakligini aytib oʻtgan. Ona qanchalik
koʻp dam olsa, sut kelishi shunchalik yaxshilanadi.
Sut koʻpayishi uchun emizikli ayollar
sut mahsulotlarini koʻproq isteʼmol qilishlari zarur. Faqat yangi sogʻilgan yoki yaqinda qaynatilgan sut ichishni tavsiya qilmayman. Sutni
shirchoy qilib, ichiga
yogʻ yoki
yongʻoq solib ichish juda foydali.
Emizishdan 20 daqiqa oldin, albatta,
biror-bir suyuqlik ichish zarur.
Kunda kamida
ikki mahal issiq suyuq ovqat isteʼmol qilishga odatlanish ham ona sutini koʻpaytiradi.
Guruchli taomlar, ayniqsa
, palov hamda
moshli taomlar ona sutini koʻpaytirish xususiyatiga ega
Yaqinlarga Ham Ulashing
Mehribon Shifokor
