#Foydali_tavsiya MIYA QARIMASIN DESANGIZ... Jismoniy harakat | Mehribon Shifokor
#Foydali_tavsiya
MIYA QARIMASIN DESANGIZ...
Jismoniy harakatlar miyada yangi hujayralar oʻsishini qoʻllab-quvvatlaydi. Yurakni tez ishlashga majbur qiladigan aerobika mashgʻulotlari miyadagi yangi xujayralar sinteziga javob beruvchi neyrotrop moddalar ishlab chiqarilishini faollashtiradi. Siz serharakat boʻlsangiz, miyada yangi hujayralar paydo boʻlaveradi. Ular ishlab chiqarilishi susayishi bilan miya qarishni boshlaydi. Demak, jismoniy harkatlarni kanda qilmaymiz...
