🇺🇿 Iqtidor va Isteʼdod 🇹🇷

2021-01-05 14:56:06 КАРТОШКА ШАРБАТИ ШИФО УЛАШАР

Картошка шарбат (сок) қондаги қанд миқдорини сезиларли даражада пасайтиради.
Қон босимини меъёрлаштиради ва ўта жиддий касаллик ҳисобланган саратоннинг олдини олади.
Кунига 2 стакан картошка шарбати истеъмол қилган киши ўзида турли сурункали касалликлар ривожланиши хавфини камайтирар экан. Шу жумладан, саратонни ҳам. Бу шарбат қуйидаги хусусиятларга эга:
 иммунитетни оширади;
танани турли заҳарли токсинлардан халос қилади;
саратоннинг ривожланиш хавфини камайтиради;
ошқозон яра ва ҳазм қилиш аъзоларининг турли касалликларига шифо бўлади;
қондаги қанд миқдорини меъёрлаштиради;
буйрак фаолиятини яхшилайди;
юрак қон-томир тизими касалликларининг олдини олади.

Шарбат қандай тайёрланади?
1. Ўртача катталикдаги 1 дона картошка яхшилаб ювилади. Қуритиб, пўстидан тозаланади.
2. Картошка қирғичдан чиқариб олинади.
3. Тайёр масса докага солинади ва шарбати ажратиб олинади.

Шарбат янги тайёрланган ҳолатда истеъмол қилишга яроқлидир. Агар уни тайёрлагандан сўнг орадан бироз вақт ўтган бўлса, у ўзининг кўпгина фойдали хусусиятларини йўқотади. Шуниси қулайки, картошка шарбатини алоҳида истеъмол қилиш шарт эмас. У бошқа мева ва сабзавот шарбатлари билан ҳам яхши «чиқишади». Янада фойдали бўлиши учун шарбатга 1 чой қошиқ асал аралаштириб, истеъмол қилиш мумкин. Ochish/sharhlash

2021-01-05 14:53:33 НОХУШЛИКЛАРНИ ДОРИСИЗ ДАВОЛАРИ

Биқин санчиганда
Бироз югургандан кейин ўнг биқинда санчиқ пайдо бўладими? Барча тана оғирлигини чап оёққа ўтказинг ва шу билан бир вақтнинг ўзида чуқур нафас олинг. Бу жигарнинг диафрагмага берган босимини пасайтиради ва оғриқ хиссини бартараф этишга ёрдам беради.
Аммо бу ҳаракатларни янглиштириб юборманг: ўнг оёққа ўтиш билан чуқур нафас чиқариш жигарга босим тушишига сабаб бўлиши мумкин.

Юрак тез урганда
Бош бармоғингизга пуфланг. Бу таъсирчан «ўйноқи» асаб толаларини тинчлантиради ва юрак қисқаришлар сонини камайтиради.

Жиғилдон қайнаса
Чап ёнбошингизга ўгирилиб ётинг. Инсон бу ҳолатда ётганида қизилўнгач ва ошқозон орасидаги бурчак қисқаради ва жиғилдонга кислота ўтиши камаяди. Чунки мана шу кислота жиғилдон қайнашига сабаб бўлади.

Қўллар увишса
Агар қўлларингиз увишса, бошингизни секин айлантиришни бошланг. Кўпинча қўл увишишлари бўйин мушаклар асаб толаларининг қисилиши сабаб рўй беради. Бундай ҳолатда бош айлантириш қисилган толани «бўшаштиради» ва қўл таъсирчанлигини қайта тиклайди.

Тиш оғридими?
Муз бўлакчасини қўл кафтининг орт қисмидан бош ва кўрсатгич бармоғи орасидан ҳаракатлантиринг. Мазкур ҳаракат орқали сиз тишдан бош мияга тарқалувчи оғриқ сигналини «қулфлайсиз».

Бармоғингизни куйдириб олсангиз
Бунда куйган соҳага бошқа бармоқ ёстиқчасини босинг. Бу куйган соҳада пўрсилдоқ пайдо бўлишининг олдини олади. Аммо бунда бармоқлар тоза бўлиши керак. Акс ҳолда куйган жойга инфекция тушириб қўйишингиз мумкин. Ochish/sharhlash

2021-01-05 14:52:02 #Рухият

РУҲИЙ ТУШКУНЛИК ДАВОСИ

1. Аламларни ҳадеб ичга ютаверманг, бу ўзингизга қарата ўқ узишдек гап.

2. Хатоларингизни табиий ҳол деб қабул қилинг. Бу, янглиш ишлардан тўғри хулоса чиқаришга ёрдам беради.

3. Кучингизни тўғри тақсимланг, муҳим ишлар биринчи даражали, қолганлари кейинги ўринларда турсин. Эришган ютуқларингиздан хурсанд бўлишни ўрганинг.

4. Ёлғизликка берилманг. Айниқса, стресс вақтида одамлар билан бирга бўлинг, дўстларга қўнғироқ қилинг, янги танишлар орттиринг, машғулотларингизни кўпайтиринг.

5. Бўлиб ўтган кўнгилсиз воқеани ўйлаб, ўзингизга шундай савол беринг: “Муаммога жуда катта аҳамият бериб юбормаяпманми? Шу нарса асабийлашишимга арзийдими? Бундан баттар бўлганида, қийинчиликни енгиб ўта олармидим?".

Бу саволларга жавоб топиш вазиятга холис, ҳис-ҳаяжонсиз хотиржам баҳо беришга ундайди. Ochish/sharhlash

2020-12-31 07:13:21 . ｡*✿∵｡ ｡∵✿*｡
｡ *ﾟﾟ* ∵ *ﾟﾟ* ｡
✿ﾟ ✿ ﾟ✿
* YANGI *
°✿｡ ｡✿°
* ｡ ｡ *
∵✿ ✿∵
° °

. .｡*✿∵｡ ｡∵✿*｡.
｡ *ﾟﾟ* ∵ *ﾟﾟ* ｡
✿ﾟ ✿ ✿
* YIL 2021 *
°✿ ｡✿°
* ｡ ｡ *
∵✿ ✿∵
°

. ｡*✿∵｡ ｡∵ ✿*｡
｡ *ﾟﾟ* ∵ * ﾟﾟ* ｡
✿ﾟ ✿ ﾟ✿
* M U B O R A K *
°✿｡ ｡✿°
* ｡ ｡ *
∵✿ ✿∵
° °

｡*✿∵｡ ｡∵✿*｡
｡ *ﾟﾟ* ∵ *ﾟﾟ* ｡
✿ﾟ ✿ ✿
* B O' L S I N *
°✿｡ ｡✿°
* ｡ ｡ *
∵✿ ✿∵
° Ochish/sharhlash

2020-12-29 14:59:29 ​БУЛАРНИ БИЛАРМИДИНГИЗ ?

1. Агар итлар шоколад еса, бу уларнинг ўлимига сабаб бўлиши мумкин экан.

2. Кўзингизнинг ҳажми ҳозир қандай бўлса, туғилганингизда ҳам шундай бўлган. Чунки бурун ва қулоқ ўсишдан тўхтамас, кўзлар эса ўсмас экан.

3. Хитойда инглиз тилида гапирувчилар АҚШ аҳолисидан кўпроқ экан.

4. Биз қоғоз пул деб атайдиган пуллар қоғоздан эмас, аслида пахтадан ишлаб чиқарилар экан.

5. Пиёз тўғраш пайтида сақич чайнаш кўз ёшланишининг олдини олар экан.

6. Кетчуп 18 асрда дори сифатида ишлатилган экан.

7. Дунёдаги товуқлар сони одамлар сонидан кўпроқ экан.

8. Капалакларда таъм билиш сезгиси икки оёғида жойлашган экан.

9. Агар чумолилар заҳарланиб қолса, ерга ўнг тарафи билан йиқилар экан.

10. Шиллиқурт уч йил ухлаши мумкин экан.

11. Итларда ўн хил, мушукларда эса юздан ортиқ турдаги овоз бор экан.

12. Шимолий қутб айиқлари чапақай бўлар экан.

13. Аёллар кўзларини эркакларга нисбатан бир неча баробар кўпроқ юмиб-очишар экан.

14. Шиллиқурт дарахт баргларини тили воситасида ер экан. Унинг тишлари сони 25 мингтагача етиши мумкин.

15. Ерда яшайдиган баъзи қуртларнинг кўзи бўлмас экан.

16. Бойўғли бошини доира шаклида айлантира олар экан.

17. Инсон вафот этаётганда биринчи бўлиб кўриш ҳиссини, кейин таъм билиш, кейин ҳид билиш, ундан сўнг ушлаб ҳис қилиш ва охирида эшитиш қобилиятини йўқотар экан.

Интернет маълумотлари асосида Нозимжон Иминжонов тайёрлади. Ochish/sharhlash

2020-12-29 09:37:02 Prezident 2021-yilni «Yoshlarni qo‘llab-quvvatlash va aholi salomatligini mustahkamlash yili» deb e’lon qildi.

Bizni kuzatib boring
@Iqtidorim Ochish/sharhlash

2020-12-27 19:10:40 Послушайте эту песню в наушниках (наденьте 2 наушника).
  Это новая музыка Pentatonix, созданная по технологии 8D. Слушайте это только в наушниках. Это будет первый раз, когда вы будете слушать эту песню своим мозгом, а не ушами. Вы будете чувствовать музыку снаружи, а не через наушники. Почувствуйте эффекты этой новой технологии.

Кулокка кулокчинларни такиб олинг буни мия билан эшитишга харакат килинг шунда хис киласиз мусикани Ochish/sharhlash

2020-12-26 18:20:31 Масжид аҳлини йиғлатган Аллоҳнинг сӯзлари, Тингланг сизни ҳам кӯзингизга ёш келади

00:00 ●━━───── 05:58
    ⇆ㅤㅤ◁ㅤ❚❚ㅤ▷ㅤㅤ↻
┅══════════┅ Ochish/sharhlash

2020-12-22 17:14:42 #musiqa_vaqti Ochish/sharhlash