ИНСАЙТ | ПСИХОЛОГИЯ | МОТИВАЦИЯ

2022-08-31 12:02:59 Жизнь, которая просто проходит мимо
⠀
У каждого из нас есть фантазии и мечты о той идеальной жизни, где каждый занимается любимым делом, живет в красивом доме у моря и окружен людьми, которые искренне любят и заботятся о нем. Счастье, естественно, может отличаться от одного человека к другому, и ваша картина тоже может быть другой.
⠀
Однако многие из нас не позволяют себе выйти за пределы мечтательного состояния жизни.
Настоящая жизнь, в которой мы изо дня в день видим только негатив, просто проходит.⠀
⠀
Способность видеть позитивные вещи даже в самые тяжелые времена напрямую связана с психическим процессом, называемым вниманием. У многих людей, живущих в более или менее развитых странах, большие трудности с вниманием. Им слишком сложно концентрироваться и замечать мелочи, особенно положительные. Ochish/sharhlash

2022-08-31 08:02:18 каждый человек стремится к успеху, но только те, у кого высокие цели, сила и оптимальные стратегии, добьются успеха в реальной жизни

#психологиговорят Ochish/sharhlash

2022-08-30 19:30:37 Хотите что-то изменить в своей жизни, но нет поддержки со стороны близких?

Стоит ли тратить время и силы на постоянный поиск одобрения своих действий и решений?
Если это ВАША мечта и решение стократно взвешено, ЗАЧЕМ вам нужно одобрение окружающих? Ведь ваша жизнь принадлежит только вам и только вы несете ответственность за свои решения.

Вы не только не нашли поддержки, но и столкнулись с гневным шипением и необоснованной критикой
Стой, послушай.
Не протестуйте, не оправдывайтесь. Используйте это негативное отношение как дополнительный стимул двигаться вперед.
Главное верить в свои силы Ochish/sharhlash

2022-08-30 15:02:47 Чтобы достичь чувства покоя,
Нам нужен баланс:
Баланс между работой и игрой, между действием и бездействием, тратой и сбережением, смехом и серьезностью, уходом и пребыванием.

Неспособность достичь баланса во всех сферах вашей жизни может вызвать у вас чувство истощения, наряду со многими другими неприятными эмоциями, такими как чувство вины.

Любовь к себе — это баланс между принятием себя таким, какой вы есть, и осознанием того, что вы заслуживаете лучшего, а затем стремлением к этому. Ochish/sharhlash

2022-08-30 12:03:16 Признай это! Примите решение смело смотреть в глаза своим проблемам, и вы обязательно преодолеете их. Знайте, что нет проблемы больше, чем ваша сила.

Наши проблемы часто приходят, чтобы проверить интенсивность нашей силы, и, решая каждую проблему, мы обретаем уверенность и мужество. Испытайте свою силу, решите не сдаваться перед лицом плохих ситуаций, через которые вы можете пройти. Вы более могущественны, чем вы думаете.

Независимо от того, какие неудачи вы испытываете в своей духовной/личной жизни, карьере, отношениях, образовании или в погоне за своей мечтой, у вас есть сила вернуться, чтобы взлететь высоко и добиться больших успехов.

Быть смелым! Уметь противостоять своему страху и контролировать его в трудной ситуации. Будьте достаточно смелыми, чтобы заниматься тем, во что вы верите. Когда вы наберетесь мужества, чтобы встретиться со своей проблемой, я уверена, что вы сможете найти решение. Столкнитесь со своими проблемами раз и навсегда.

Счастливого дня Ochish/sharhlash

2022-08-30 08:02:06 что тратить деньги, чтобы показать людям, сколько у вас денег, — это самый быстрый способ иметь меньше денег.

#психологиговорят Ochish/sharhlash

2022-08-29 19:30:55 Полчаса тишины

Робин Шарм писал, что у буддийских монахов есть техника укрепления силы воли, молчание по 3-5 часов.

Однако есть техника, которую вы можете опробовать уже сегодня — ежедневное молчание в течение 30 минут.

Если вам очень нужно высказаться, то можно ограничиться всего несколькими словами.

Поверьте, результаты будут говорить о многом. Ochish/sharhlash

2022-08-29 15:02:55 Поставьте себе цель

Поставьте себе цель и добейтесь её за 60 дней вместе с этим чек-листом. Ochish/sharhlash

2022-08-29 12:02:55 Вот так выглядят наши нейронные связи

Чем больше ТАКИХ связей в нашем мозгу, тем лучше наши когнитивные способности. Поэтому наш мозг нуждается в ежедневных упражнениях.

Что делать?
Есть одно рабочее упражнение, которое не требует особых условий

Просто закройте глаза и попробуйте передвигаться по квартире, примите душ с закрытыми глазами, разложите вещи по своим местам. Попробуйте почувствовать ценность монета. Попробуйте выучить шрифт Брайля, тактильную систему письма, используемую слабовидящими людьми.

Какова цель этого?
Делая это, вы повышаете нейронные связи и активируете некоторые области мозга, которые обычно практически не выполняют никакой работы. Это также отличное упражнение для всего мозга. Ochish/sharhlash

2022-08-29 08:02:04 что у некоторых людей вырабатывается бессознательная привычка превращать почти все свои уязвимые чувства в гнев, чтобы избежать необходимости иметь с ними дело.

#психологиговорят Ochish/sharhlash