Kanal manzili:
Toifalar:
Sport
Til: Oʻzbek tili
Obunachilar:
27
Kanalning ta’rifi
اینجا یاد میگیری به تناسب اندام ایده آل برسی یه اندام باربی بسازی. پاتوق دختر و پسرای ورزشکار خوش اومدی عزیزم😍
Ratings & Reviews
Reviews can be left only by registered users. All reviews are moderated by admins.
5 stars
0
4 stars
0
3 stars
0
2 stars
0
1 stars
3
Oxirgi xabar 2
2023-06-13 13:00:31
اگه هدفت آب کردن چربی‌شکم و تخت کردن شکمه این حرکتو روزانه صدبار تکرار کن آکادمی فیتنس بدنسازی“
| @HowFitnes
13.5K views10:00
2023-06-13 11:01:40
اگه قوز کمر داری تا دیر نشده ورزشاشو شروع کن (هر حرکت ۴ ست ۸ تایی) آکادمی فیتنس بدنسازی“
| @HowFitnes
13.6K views08:01
2023-06-13 09:59:29
چربی‌های پایین تنتو آب کن و عضله سازی رو شروع کن
(هر حرکت ۴ست۵تایی) آکادمی فیتنس بدنسازی“
| @HowFitnes
13.2K views06:59
2023-06-12 21:33:56
چربی های کل بدنتو بسوزون و اندام سکسی داشته باش .
(هر حرکت ۳ست ۳۰تایی) آکادمی فیتنس بدنسازی“
| @HowFitnes
14.3K views18:33
2023-06-12 18:12:04
در عرض یک هفته چربی های پاهاتو آب کن و پاهای خوش فرم کشیده‌ای داشته باش .
(هر حرکت ۴ست ۳۰تایی) آکادمی فیتنس بدنسازی“
| @HowFitnes
14.8K views15:12
2023-06-12 15:47:42
اگه دوسداری باسن بزرگ و سکسی عین جنیفر داشته باشی کافیه روزانه پنج دقیقه این ورزشو انجام بدی.(هر حرکت ۳ست ۳۰تایی ) آکادمی فیتنس بدنسازی“
| @HowFitnes
15.2K views12:47
2023-06-12 13:01:57
به کمک دمبل تو خونه، عضله سازی بازو انجام بده
(هر حرکت ۶ ست ۵ تایی) آکادمی فیتنس بدنسازی“
| @HowFitnes
15.7K views10:01
2023-06-12 11:00:17
اگه از شکم تخت و ۱۱ دار خوشت میاد این ورزشو از دست نده .
(هر حرکت ۴ست ۳۰تایی) آکادمی فیتنس بدنسازی“
| @HowFitnes
15.9K views08:00
2023-06-12 10:09:32
برای داشتن سینه های بزرگ و لیف شده این ۵ حرکت خفن رو بزن آکادمی فیتنس بدنسازی“
| @HowFitnes
15.6K views07:09
2023-06-11 22:03:28
تمرینات ترکیبی فول بادی برای کل بدن
(هر حرکت ۳ست ۲۵تایی)
آکادمی فیتنس بدنسازی
“ | @HowFitnes
17.0K views19:03
ز
