Kanal manzili:
Toifalar:
Sport
Til: Oʻzbek tili
Obunachilar:
27
Kanalning ta’rifi
اینجا یاد میگیری به تناسب اندام ایده آل برسی یه اندام باربی بسازی. پاتوق دختر و پسرای ورزشکار خوش اومدی عزیزم😍
Ratings & Reviews
Reviews can be left only by registered users. All reviews are moderated by admins.
5 stars
0
4 stars
0
3 stars
0
2 stars
0
1 stars
3
Oxirgi xabar
2023-09-04 19:53:01
از شر چربی های شکم، پهلو و ران پا خلاص شو آکادمی فیتنس بدنسازی“
| @HowFitnes
13.0K views16:53
2023-08-22 10:18:58
ایجاد تقارن بین بالاتنه و پایین‌تنه آکادمی فیتنس بدنسازی“
| @HowFitnes
12.9K views07:18
2023-06-14 20:15:18
واسه داشتن یه اندام فیت و سکسی از ورزش‌های فول بادی غافل نشو .
( هر حرکت ۳ست ۳۰تایی) آکادمی فیتنس بدنسازی
“ | @HowFitnes
976 views17:15
2023-06-14 18:10:35
چند حرکت خفن واسه چربی سوزی پشت سوتین آکادمی فیتنس بدنسازی“
| @HowFitnes
3.7K views15:10
2023-06-14 14:15:28
اگه دوسداری باسن گرد و بزرگه سکسی داشته باشی این تمارینو انجام بده .
(هر حرکت ۴ست ۲۰تایی) آکادمی فیتنس بدنسازی
“ | @HowFitnes
6.7K views11:15
2023-06-14 11:02:20
چربی‌های شکمتو آب کن تا شکم تخت و سیکس پکی داشته باشی
(هر حرکت ۵ ست ۵ تایی) آکادمی فیتنس بدنسازی
“ | @HowFitnes
8.8K views08:02
2023-06-14 10:01:02
اگه میخوایی سینه های بزرگ و لیفت شده ای داشته باشی کافیه در طول روز یک تمارین رو انجام بدی (هر حرکت ۵ست ۷ تایی) آکادمی فیتنس بدنسازی“
| @HowFitnes
9.0K views07:01
2023-06-13 22:37:45
عضله سازی بازوهاتو شروع کن
(هر حرکت ۵ ست ۵ تایی) آکادمی فیتنس بدنسازی“
| @HowFitnes
10.9K views19:37
2023-06-13 18:07:20
اگه هدفت آب کردن چربی‌شکم و تخت کردن شکمه این حرکتو روزانه صدبار تکرار کن آکادمی فیتنس بدنسازی“
| @HowFitnes
12.6K views15:07
2023-06-13 15:42:45
اگه میخوایی چربی‌های کل بدنت آب شه و به اندام ایده‌آلت با فرم ساعت شنی برسی حتما این حرکاتو انجام بده
(هر حرکت ۳۰ بار ) آکادمی فیتنس بدنسازی“
| @HowFitnes
13.0K views12:42
ز
