Kanal manzili:
Toifalar:
Kattalashtirilmagan
Til: Oʻzbek tili
Obunachilar:
4.99K
Kanalning ta’rifi
⚡️СПОРТИВНЫЙ КАНАЛ
🍌ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
🏅ТРЕНИРОВКИ
🙂МОТИВАЦИЯ
➡️Сотрудничество: @deepblackphoenix ⬅️
Ratings & Reviews
Reviews can be left only by registered users. All reviews are moderated by admins.
5 stars
2
4 stars
0
3 stars
0
2 stars
1
1 stars
0
Oxirgi xabar 10
2023-03-17 16:31:45
Домашняя тренировка для идеального тела!
3.4K views13:31
2023-03-17 16:29:37
Плоский живот
4.1K views13:29
2023-03-17 07:40:33
Про утренние пробежки
3.3K views04:40
2023-03-16 19:21:01
КЕКСЫ С МОРКОВКОЙ банан-150г
морковь-60г
молоко-40мл
масло-10мл
пшено-50г
овсянка-50г
лим сок-1-2чл
сода-1/2чл
изюм-10-15г
Пшено и овсянку смолоть в муку
Морковь натереть на крупной тёрке
В блендере смешать банан, молоко, масло, 1/2моркови и лимонный сок
Далее сюда же добавляем смолотую овсянку и пшено
Хорошенько пробиваем
Добавляем вторую часть натертой морковки, изюм и соду
Хорошо перемешиваем ложкой
Тесто раскладываем по силиконовым формочкам любого размера
Выпекаем в разогретой до 180град духовке 25-30мин
3.5K views16:21
2023-03-16 18:01:43
Твой пресс будет буквально гореть!!!
Эти упражнения, в совокупности с тренировкой поясничного отдела, помогут тебе быстро укрепить мышцы кора.
В дополнение к основной части тренировки, сделай каждое упражнение 15-20 раз.
3.5K views15:01
2023-03-16 15:57:59
УПРАЖНЕНИЯ ДОМА
3.3K views12:57
2023-03-16 14:45:16
Что она тренирует?
3.4K views11:45
2023-03-16 13:05:48
Круговая тренировка на пресс.
992 views10:05
2023-03-16 11:32:39
Попасть в IT, стать мастером маркетинга или освоить другую интересную
профессию — всё это вы сможете в Skillbox.
Сотни курсов по самым разным
направлениям: от дизайна и программирования до музыки и игр.
Присоединяйтесь по ссылке и применяйте максимальную скидку! [ПЕРЕЙТИ]
1.0K viewsedited 08:32
2023-03-16 04:19:06
Тренируем икры
2.4K views01:19
Ф
