Оля Шурухт про мелочи жизни: ' МЕЛОЧИ ЖИЗНИ Вчера я обратила | Практики с Таней Волковой

Оля Шурухт про мелочи жизни:

" МЕЛОЧИ ЖИЗНИ

Вчера я обратилась к вам за помощью . Благодарю еще раз всех, кто откликнулся словами, пожеланиями и деньгами.

Я пишу этот пост в легкой измененке, но стараюсь не вылетать из тела слишком сильно и наблюдать за тем, чтобы находиться здесь и сейчас.

Мне вчера вы прислали много разных сумм. Я наблюдала, как все эти 50, 10, 500, 5000 рублей становятся большим числом, с помощью которого я могу сейчас поддержать свою жизнь и здоровье.

И это привело меня к мысли сегодня.

Я никогда не умела логически распоряжаться деньгами. Я вспомнила, как живя в Москве, постоянно легко тратила маленькие, казалось суммы, на то, на сё - типа, ну подумаешь, 300 рублей. На такси, на суши, на ерунду, на штучку, на доставку, когда можно было и пешком дойти.
А в конце месяца удивлённо смотрела - это как это? Куда делись деньги? Почему у меня улетело 150к и я сама не поняла куда?

Но это пост не об экономии и не о деньгах, как может показаться. Он о здоровье.

Он о мелочах жизни.

Так же, как вот эти маленькие суммы влияют в конечном итоге на то, сколько я потратила/получила

Так же МЕЛОЧИ, которые я выбирала/не выбирала каждый день повлияли в конечном итоге на то, что я имею сейчас.

Так же как

Подумаешь, лягу спать в 2 ночи. Один раз. Два раза. Каждый день.

Подумаешь, на ночь смотреть видосы и разгонять нервную систему

Подумаешь, забить на медитацию

Выбирать потерпеть еще денек и пожить с тяжелыми людьми в атмосфере грубости и неприятия, надеясь, что это пройдет.

Выбирать сегодня не готовить, а на ночь съесть пару роллов из Вкусвилла. И завтра. И послезавтра.

Каждый день, по немножку, по незаметным мелочам, загоняться.

Подумаешь, недостаточно объятий.

Подумаешь, тревожность. Может, и схожу на терапию разик.

Итп итп итп.
Мелочи. Мелочи. Мелочи.
Откладывать на завтра.

Тратить энергию на то, чтобы скроллить ленту,
А не на то, чтобы просто полежать подышать.

Забивать.

- а в конце месяца заглянуть в свою психическую и телесную казну а там

Ноль. Или долги. Или минус ваще.
И такое возмущение - как так получилось, я ж не на что глобальное не тратила!!!

Типа - как это я устала, я же ничего не делала!!

С 2020 года я устроила себе марафон. Сначала лихорадка Денге и последствия, потом возвращение в РФ, днище, и чтобы выйти из днища - за месяц новая работа, учеба, переезд в чужой город и потом 2 года в Москве, через которую я продиралась.

Невыразимое одиночество, много сессий, расстановок, людей вокруг - но практически нулевое личное общение, отсутствие близости с кем либо, 4 месяца дикого стресса из-за агрессии соседей, расшатанное питание - и отказ увидеть и признать все это.

И еще мне казалось, что чем больше сессий для других людей я веду, тем лучше и лучше - но блин... Я всегда выбирала возможность поработать. А не о себе позаботиться действительно.

И еще нюанс. Иногда привычных способов заботы, которые уже в жизнь встроены - недостаточно. Иногда еще что-то нужно. Новое.

Потом ковид, после ковида начались тики, за которыми я наблюдала с интересом, но саботировала поход к неврологу. Итп итп итп
И вот наконец, я вырвалась в Сочи, и стало хорошо.... Но
Сломанный палец, как вишенка на торте, и из-за него я не могла полностью реабилитировать себя походами, природой, движением тут в Сочи...

Короче. Каждый раз мне казалось, что я беру у себя по мелочи, и ниче не будет. Но походу Все вот это и особенно отполированное постковидом и привело меня к тому, что сейчас я на таком разгоне психоты.

Я у себя в долгу. У своей психики. У своего тела.
Каждый рубль который вы мне прислали, пойдет на отдачу этого долга.

Благодарю всех.

Пожалуйста, берегите себя.
Берегите себя ПО МЕЛОЧАМ.

И из этих мелочей сложится та самая великая сумма бережности к себе, озера безопасности, которое будет выталкивать вас на поверхность, если произойдет вдруг что-то непредсказуемое.

Какие мелочи я могу добавить в свою жизнь прямо сейчас, что сделает мою жизнь лучше?