آسیب پذیری هسته اصلی همه احساساته و اصلا نشونه ضعف نیست آسیب پ | مَـنِ بِـهـتَـر
آسیب پذیری هسته اصلی همه احساساته و اصلا نشونه ضعف نیست آسیب پذیری به معنی شکست خوردن نیست آسیب پذیری نه خوبه و نه بد، آسیب پذیر بودن یعنی من توانایی و ظرفیت تجربه کردن احساسات رو دارم فقط هم مربوط به احساسات منفی نیست و با احساسات مثبت هم همراهه مثلا اگر یکی رو دوست داشته باشی پس باید ریسک رد شدن رو قبول کنی و عشق با آسیب پذیر بودن همراهه آسیب پذیر بودن نشون دهنده قدرت و شجاعت شماست و نشون دهنده ضعف شما نیست! مثلا اگر شما در جایی خودتون رو ارائه کنید به این معنیه که شما خودتون رو در معرض آسیب قرار دادید و این به معنی شجاع بودن هم هست خب مسلما خیلی ساده تره که از هر موقعیتی که ممکنه شکست بخورید فرار کنید ولی اگر بدون توجه به ترس اون کار رو انجام بدید و آسیب پذیری رو بپذیرید میتونید هم خودتون پیشرفت میکنید و هم رابطه های بهتری خواهید داشت
فقط وقتی میتونیم رشد کنیم که ریسک کنیم شکست خوردن به این معنیه که داریم یه چیز جدید یاد میگیریم
اگر بپذیریم که آسیب پذیر هستیم کمتر دچار آسیب میشیم و هرچی بیشتر آسیب پذیری خودمون رو رد کنیم بیشتر دچار آسیب و بیشتر تحت تاثیر قرار میگیریم مثلا افرادی که میدونن رسانه میتونه روشون تاثیر بذاره و از قدرت رسانه ها خبر دارن کمتر از افراد تحث تاثیر قرار میگیرن که میگن ما همه چیز رو خودمون میدونیم و هیچ رسانه ای روی ما تاثیر نداره، این افراد میتونن خطرناک هم باشن چون میتونن راحت کنترل بشن
اول باید یاد بگیریم که خودمون رو از دست #شرم نجات بدیم تا بتونیم با آسیب پذیری خودمون کنار بیایم شرم چون از ترس های ما میاد چیزیه که نمیتونیم به راحتی با دیگران به اشتراک بذاریم برای هممون یه زمان هایی پیش اومده که زمین دهن باز کنه و میریم توی زمین تا اینکه در اون مکان و زمان باقی بمونیم
خب چطوری میتونیم از شرش خلاص بشیم؟ حرف زدن درمورد #شرم و اسم گذاشتن روی اون میتونه قدرتش رو کمتر کنه در واقع به زبون آوردن احساس شرم ما رو در برابرش ایمن میکنه چون شرم با ناگفتنی بودن قدرت پیدا میکنه یعنی هرچی کمتر درموردش حرف بزنیم کنترل بیشتری روی زندگی ما داره
یه چیز جالب اینه که برای احساس شرم ما اصلا نیازی به دیگران نداریم، در واقع خودمون از همه بیشتر از خودمون رو انتقاد میکنیم و همیشه یه عالمه شرم ذخیره شده داریم
اگر یاد بگیریم به اندازه کافی با خودمون مهربون باشیم (#خویشتن_دوستی) میتونیم در برابر شرم قوی بشیم و میتونیم #همدلی دیگران رو داشته باشیم مثلا وقتی با بقیه درد دل میکنیم حس خوبی بهمون دست میده
اینکه بپذیریم آسیب پذیر هستیم تازه اولین قدم بودن ادامه داره هنوز....
