#Жигар
Жигарни ёғ
босиши
(Ёғли ге
патоз)
Организмда жигар фильтр вазифасини бажаради, овқатни энергияга айлантиради ва қонни тозалайди. Биз истеъмол қилаётган ҳамма нарса жигар орқали ў
тади.
Жигарни ёғ босиш касаллиги хавф гуруҳига қуйидагилар киради:
— Ортиқча вазн (тана массаси индекси 25 дан юқори) Қоринни семириб кетиши хавфли (белига ёғ тўпланганда). Бел айланаси 88 см дан ошиши мумкин эмас!
— Қонда холестерин ёки триглицеридлар миқдорини ошиши.
— Қандли диабет 2–тип. Қонда глюкоза миқдорининг 6,1 ммол/л дан юқори бўлиши.
— Тез вазн йўқотиш, ҳаддан ташқари қаттиқ диеталар ҳам потенциал хавфли ҳисобла
нади.
Профилактикаси
Жигар — ўз-ўзини тиклайдиган орган. Касалликни дастлабки босқичида тўғри таомланиш ва турмуш тарзини ўзгартириш кифоя. Ёғли жигар касаллигида Ўрта ер денгизи диетаси мос ке
лади.
Кўпроқ: сабзавотлар, балиқ, дон истеъмол қ
илинг. Камроқ: ёғли, шўр ва ширин.
@Apteka_003
