Oil pullingning zararlari bormi? Hech qanday zarari yo‘q. Faqa | Alsidrah

Oil pullingning zararlari bormi?
Hech qanday zarari yo‘q.
Faqat yog‘ning sifatiga va ta’miga bog‘liq ko‘ngil aynishi mumkin.
Vujudda toksin ko‘p bo‘lsa, burun bitishi, ozgina bosh og‘rishi mumkin. Davom etilsa o‘tib ketadi.

Qo‘shimcha foyda:
Kunjut yog‘i va sifatli zaytunyog‘i yoqimli ta’mga ega bo‘lib, ko‘ngil aynitmaydi.
Kakos yog‘i esa mazasi va hidi bilan oil pulling uchun ayni muddao bo‘lgan yog‘dir. Ham ta’mi yengil, ham antioksidant va antiinflamatuar hususiyatga ega bo‘lgani uchun eng ko‘p qo‘llaniladigan yog‘ hisoblanadi.
Milklar va tishdagi jiddiy shamollashlar uchun bir qoshiq oil pulling yog‘iga bir tomchi limono‘ti(lemongrass) yoki bir tomchi qalampirmunchoq yog‘ini aralashtirib oil pulling qilish foyda beradi.
Yana achchiqligiga chiday olinsa haftada 1-2 martta qora sedana yog‘ida oil pulling qilish ham ayni muddao!