Get Mystery Box with random crypto!

Taomlanish ilmi

Telegram kanalining logotibi taomlanish_ilmi — Taomlanish ilmi T
Telegram kanalining logotibi taomlanish_ilmi — Taomlanish ilmi
Kanal manzili: @taomlanish_ilmi
Toifalar: Sogʻlom
Til: Oʻzbek tili
Obunachilar: 24.06K
Kanalning ta’rifi

📚 Taomlanishga oid tasdiqlangan tibbiy-ilmiy ma'lumotlar berib boriladi.
🧠 Ongli ozish: @doctorferuz
🍋 Instagram: instagram.com/doctorferuz
🍅 YouTube: youtube.com/@doctorferuz
⚖️ TMI: @tanamassaindeksi_bot
📥 Reklama: @taomlanish_ads

Ratings & Reviews

4.00

3 reviews

Reviews can be left only by registered users. All reviews are moderated by admins.

5 stars

1

4 stars

1

3 stars

1

2 stars

0

1 stars

0


Oxirgi xabar 76

2021-12-14 08:25:37
Нотўғри уйқу режими ширинликка бўлган эхтиёжни оширади

Тадқиқотларга кўра, уйқусизлик ва мунтазам тартибсиз ҳаёт режими танадаги лептин ва грелин мувозанатини бузилишига олиб келади, бу эса шакарга бўлган иштиёқни бир ярим баравар ошириши мумкин. 

Етарли ухламаслик — кортизол ва мелатонин мувозанати бузилишига ва салбий оқибатларга олиб келади. 

Ечими жуда оддий — ҳар куни камида 6 соат кўпи билан 8 соат ухлаш керак!

Таомланиш илми
12.8K views05:25
Ochish/sharhlash
2021-12-14 07:25:16 "Ширинликсиз" 10 кун БЕПУЛ марафонига, бугундан (14 декабр) старт берилади!

Шартлари жуда оддий:
1. 10 кун давомида ширинлик ейиш умуман мумкин эмас.
2. "Ярим порция" 10 кунлик марафонни яна 10 кун давом эттирилади.
3. Барра мевалар ширинлик ҳисобланмайди, истеъмоли мумкин. Мевалардан қилинган мурабболар ширинлик ўрнида бўлиб, уларни истеъмоли мумкин эмас!
4. Ширинлик бу углевод бўлиб, организмда ёқилғи вазифасини бажаради, яъни организмга керак. Ўрнини қоплаш учун гликемик индекси (ГИ) юқори маҳсулотларни чеклайсиз, ГИси паст маҳсулотларни истеъмол қиласиз.

24 декабрда, ўтказилган марафонлар натижаларини сарҳисоб қиламиз!

Марафон шу канални ўзида ўтказилмоқда! Ҳеч қандай гуруҳ ташкил этилмаган!

Таомланиш илми
13.3K views04:25
Ochish/sharhlash
2021-12-14 07:00:44 АКЦИЯ давом этади!

Акция муддати кўпчиликни талаб ва истакларини инобатга олган ҳолда, ҳамда, улгурмай қолганлар учун узайтирилди. Энди сиз 20% эмас, 24% лик чегирма асосида реклама жойлашингиз мумкин!

Акция муддати 2021 йил 20 декабргача амал қилади!

@TI_reklama
13.2K views04:00
Ochish/sharhlash
2021-12-13 17:00:33
Фойдасидан зарари кўпроқ маҳсулотларни зараридан фойдаси кўпроқ маҳсулотларга ўзгартиринг!

Шакар
Табиий шакар ўринбосарлари (асал)

Сутли шоколад
Қора шоколад, протеин батончиклари

Кетчуп
Помидор пастаси

Йогурт, творожник
Грек ёки уйда тайёрланган йогурт, ёғсиз мевали йогурт

Ширин газли сувлар
Лимонли, мевали шарбатлар, минерал сув

Таомланиш илми
10.0K views14:00
Ochish/sharhlash
2021-12-13 16:00:23 ​​ Диққат аёллар учун "БОШЛАНҒИЧ ТАБОБАТ АСОСЛАРИ ВА ҲИЖОМА" курси учун қабул бошланди

Сиз ҳам соғлом турмуш тарзини шакллантиришни оилангиз ва ўзингиз учун бошланг. 
Биз сизга ёрдам берамиз.
Албатта, соғлом яшаш учун керакли маълумотларни ўқув курси давомида оласиз.

"Ибн Сино халқаро жамоат фонди" Наманган вилояти бўлими "Наманган вилояти шарқ халқ табобат маркази" УК дан!

Энди сиз табобат курсини исталган ҳудудда туриб, ZOOM ва TELEGRAM орқали онлайн ўқишингиз мумкин!

Халқ табобатига қизиқувчилар ва мухлисларни "Бошланғич табобат асослари ва ҳижама" ўқув курсига таклиф этади.

Ўқув жараёнида:

Бошланғич табобат асослари. Унсурлар. Хилт ва мизож таълимоти.
Хилтларни ҳосил бўлиш ўринлари, мизожни аниқлаш.
Соғлиқни сақлашни табобат нуқтаи-назаридан асосий олтин қоидалари.
Табибни вазифалари ва мажбурятлари.
Ҳижома ҳақида батафсил маълумот.
Даволовчи зулуклар ва улардан фойдаланиш тартиблари. Шунингдек, Тиббун набавий, одам анатомиясига доир билимлар хақида талабаларга назарий ва амалий маълумотлар тақдим этилади.

Ўқув муддати 2 ой, ҳафтада 3 кун. 

Дастлабки 7 та қатнашувчидан бири бўлсангиз, 10% чегирмага эга бўласиз!

Шошилинг, чегирма 25 декабр куни якунланади.

Чегирма олиш ва курс ҳақида батафсил маълумот учун 
@Gulbahor_Kamoliddin

Ўқишни муваффақиятли тамомлаган талабалар сертификат билан тақдирланадилар.

Дарслар марказ аъзоси малакали шифокор ва табиб(a) 

Эркаклар учун
+998977407703
Сатторов Алижон

Аёллар учун
+998997907703
Саттарова Гулбаҳор

Телеграм орқали мурожаат этиш тавсия этилади.

@ZaytunMedTib
10.2K views13:00
Ochish/sharhlash
2021-12-13 15:08:21
Овқат ҳазм қилиш тизими

 1. Юқори ва пастки тишлар
 2. Тил
 3. Ҳалқум
 4. Қизилўнгач
 5. Ошқозон
 6. Жигар
 7. Ўт пуфаги
 8. Ўт йўли
 9. Ўн икки бармоқли ичак
 10. Меъда ости бези канали
 11. Талоқ
 12. Меъда ости бези
 13. Йўғон ичак
 14. Ингичка ичак
 15. Кўричак (appendix)
 16. Тўғри ичак

Таомланиш илми
11.3K viewsedited  12:08
Ochish/sharhlash
2021-12-13 12:01:53
Клетчатка нима учун керак?

✓ Таомга ҳажм беради. Бу эса овқатни ичакларда туриб қолишини олдини олади ва қабзият бўлмайсиз!
✓ Клетчатка ичакларни тозалайди.
✓ Клетчатка шакар ва бошқа углеводларни ичакларда сўрилишини секинлаштиради.
✓ Клетчатка организмдан сўрилмайди ва ичаклардаги микрофлора учун озуқа ҳисобланади.
✓ Клетчатка юзни соғлом рангда бўлишига ёрдам беради.

Клетчатка кўкатлар, сабзавотлар, мевалар, дуккаклилар, ёрмалар таркибида кўп бўлади.

Таомланиш илми
12.8K views09:01
Ochish/sharhlash
2021-12-13 10:01:43
Семиришга олиб келувчи дори воситалари

— Кортикостероидлар (преднизолон, гидрокортизон)
— Антидепрессантлар (амитриптилин, митразапин, циталопрам, пароксетин, имипрамин)
— Ҳомиладорликдан сақловчи дори воситалари

Бу воситалар иштаҳани қўзғаб, моддалар алмашинувини секинлаштиради.

Таомланиш илми
13.8K views07:01
Ochish/sharhlash
2021-12-13 09:01:23 450 дан ортиқ рецептлар барчаси бепул
Турк ва бошқа миллат ошхона таомларини энди сиз бемалол осон усулда шу каналдан ўрганишингиз мумкин Енди сиз бу меню орқали бемалол хоҳлаган рецептларингни, осон топишингиз мумкин!

Таомлар
Десертлар
Салатлар
Ичимликлар

Ҳаммасини алоҳида папка қилиб менюни янгиладик
Telegram канал силкасини яқинларинглар билан баҳам кўринг

https://t.me/joinchat/AAAAAFN27CDN8Ee1ZdXF4g
13.6K views06:01
Ochish/sharhlash
2021-12-13 07:32:28
​Тўғри овқатланиш ва парҳезга амал қилиш билан кўплаб касалликларни олдини олиш мумкин. Унинг самараси дори қабул қилгандан бир неча баробар яхшироқдир.

Муҳаммад Розий

Таомланиш илми
14.3K views04:32
Ochish/sharhlash