Kanal manzili:
Toifalar:
Sport ,
Sogʻlom
Til: Oʻzbek tili
Mamlakat: Oʻzbekiston
Obunachilar:
6
Kanalning ta’rifi
Go‘zallik Doimo O‘z qo‘limizda buni unutmang😍
Biz sizga beminnat ko‘makchi bo‘la olamiz🤗
Tӯғри овкатланиш буйича мутахассис: @MEHRINISO_NURMATOVNA
Ratings & Reviews
Reviews can be left only by registered users. All reviews are moderated by admins.
5 stars
3
4 stars
0
3 stars
0
2 stars
0
1 stars
0
Oxirgi xabar 3
2021-01-31 10:19:18
Кулги тайм
@SOGLOM_OZISH_SIRI
622 viewsedited 07:19
2021-01-31 10:17:22
Япон олимлари кўп йиллик изланишлардан сўнг малина таркибида витаминлар, минерал ва пектин моддалардан ташқари эндигина истъемол қилинган ёғларни парчаловчи липолитик ферментлар мавжудлигини исботлашга муваффақ бўлишди. Вазн ташлаш учун овқатдан ярим соат олдин ярим стакан малина истеъмол қилиш керак. Шу билан бир қаторда малина кам калориялик маҳсулотлардан ҳисобланади. Бу маҳсулотнинг 100 граммида бор йўғи 44 ккал бор.
@SOGLOM_OZISH_SIRI
604 viewsedited 07:17
2021-01-31 10:10:14
Ортиқча вазндан қутулишга мўлжалланган кўпгина қўшимчаларда кўк ёки унинг ҳосилалари экстракти мавжуд. Чунки кўк чой ёғни эритишга ва моддалар алмашинувини яхшилашга ёрдам беради. Кўк чойни қандай ичишингиздан қатъи назар, бир нарсага ишончингиз комил бўлсин — бу ортиқча вазндан қутулишнинг энг фойдали йўлларидан бири.
@SOGLOM_OZISH_SIRI
652 viewsedited 07:10
2021-01-31 07:15:56
Кулги тайм @SOGLOM_OZISH_SIRI
848 viewsedited 04:15
2021-01-30 13:48:46
3 Кунда 2 кг озиш йўли
Метелка салати
1 та хом лавлаги
1 та қизил сабзи
Яримта карам
1 та кўк олма
1 та лимон шарбати
Кўкатлар ва хоҳласангиз кунжут донлари.
Бу салат клетчаткага бой бўлиб, организни витаминларга тўйинтиради. Ичакларни заҳарлардан ва тиқилмалардан тозалайди. Сиз агар бу салатни тайёрлаб 10 кун давомида енгил сабзавотлардан тайёрланган, оқсилга бой таомлар билан истеъмол қилсангиз, бу пайтда нон, шакар, ширинликлардан воз кечиб турсангиз ортиқча 5 кг ёғдан қутулишингиз мумкин!
@SOGLOM_OZISH_SIRI
872 viewsedited 10:48
2021-01-30 11:28:05
Бизни каналимизда сиз учун ажойиб идеа @MEHRINISO_NURMATOVNA
916 views08:28
2021-01-30 05:11:17
@SOGLOM_OZISH_SIRI
2.2K viewsedited 02:11
2021-01-30 05:03:49
@SOGLOM_OZISH_SIRI
2.1K viewsedited 02:03
2021-01-30 04:32:32
@SOGLOM_OZISH_SIRI
2.0K viewsedited 01:32
2021-01-30 04:30:29
@SOGLOM_OZISH_SIRI
2.0K viewsedited 01:30
S
