PP Taomlar

2022-08-26 04:29:43 Мен ҳаётни севаман. Аллоҳим берган ҳарбир гўзал тонгни севаман. Ҳарбир куним мазмунли ўтказишга харакат қиламан.. Ҳарлаҳзада бахтни хис қилиб яшайман... Кечаги дилхиралиларни, ўтмишнинг ғамнок хотираларини унутиб, ҳартонг янги орзулар, умидлар ила уйғонаман. Атрофимдаги ҳарбир нарсадан гўзаллик излайман... гўзаликка интилиб яшайман. Ахир инсонга бу ҳаёт бирмарта берилади. Уни қандай ўтказиw эса озимизга боғлиқ. Кимлардр оз вақт яшаса ҳам мазмунли ҳаёт кечиради кимлардр эса мазмунсиз. Шундай экан ҳаммаси оз қолингизда ўзингизни бахтли қилиw ҳам бахтсз қилиw ҳам... Ҳаётни севинг, ўзингизни севинг...
http://t.me/soglom_hayot_gozallik Ochish/sharhlash

2022-08-24 19:09:18 Ertaga qabulni so‘ngi kuni qizlar shoshililar Ochish/sharhlash

2022-08-24 19:09:15 Yozgi ozish marafoni
Samarali sog‘lom oson ozishni hohlaganlar uchun!

Marafon bir oy davom etadi
kunlik menyu
suv miqdori
sport mashqlari
Kuchli nazorat

Marafon 26-avgust start beriladi


Ozishga ishonadigan hamma shartlarni bajaradigan oldiga maqsad qo‘yganlar bemalol murojat qilishilar mumkin


bir oylik marafon 50ming

Murojat uchun

@Maftuna_dietolog Ochish/sharhlash

2022-08-22 08:16:38 ПП БЛИНЫ НА МИНЕРАЛКЕ

http://t.me/pp_taomlar

Do‘stlarga ulashing

https://t.me/joinchat/AAAAAEYwLB7y6refUhS6pA Ochish/sharhlash

2022-08-22 08:16:38 ПП БЛИНЧИКЛАР

http://t.me/pp_taomlar

Do‘stlarga ulashing

https://t.me/joinchat/AAAAAEYwLB7y6refUhS6pA Ochish/sharhlash

2022-08-22 08:16:38 NO’XATSHO’RAK.O’zbek milliy taom
http://t.me/soglom_hayot_gozallik

Biz bilan sog‘lom ozing
https://t.me/joinchat/AAAAAFDSA7T0lgXuVp8-7g Ochish/sharhlash

2022-08-22 08:16:37 БОРЩ-ШУРВАСИ
Биз учун фойдали таом
⠀
http://t.me/pp_taomlar

Do‘stlarga ulashing

https://t.me/joinchat/AAAAAEYwLB7y6refUhS6pA Ochish/sharhlash

2022-08-22 08:16:37 #МЕНЮ

НОНУШТА

http://t.me/pp_taomlar

Do‘stlarga ulashing

https://t.me/joinchat/AAAAAEYwLB7y6refUhS6pA Ochish/sharhlash

2022-07-16 04:44:30 Кулгитерапиянинг фойдаси борми?

Кулганда иммунитет ҳужайралари фаоллашади. Кулги атопик дерматит билан оғриган беморлар учун аллергенларга нисбатан кам реакция кўрсатишига ёрдам беради.

Кулги:
оғриқни камайтиришга ёрдам беради;
гипертония ва юрак этишмовчилиги хавфини ошириши мумкин бўлган стресс гормони кортизол, шунингдек адреналин ишлаб чиқаришни блоклайди;
қон босимини пасайтиришга ёрдам беради ва шунга мувофиқ юрак-қон томир касалликлари эҳтимолини пасайтиради;
эндорфин ишлаб чиқаришни рағбатлантиради;
10-15 дақиқада 2 дан 10 килокалориягача йўқотади
танани кислород билан тўйинтиради, бу эса миянинг яхши ишлашига ёрдам беради.

Кулги яширин ҳис-туйғуларни ифода этишга ва муаммоларга осонроқ қарашга имкон беради, ғазаб, айбдорлик ва бошқа салбий ҳис-туйғулардан чалғитади.

http://t.me/soglom_hayot_gozallik Ochish/sharhlash

2022-07-16 04:44:30 Зайтун ёғини ҳар куни истеъмол қилиш юрак-томир тизимидаги стенокардия, инфаркт, саратон, хусусан аёллардаги кўкрак саратони, қандли диабет, семириш касалликлари хавфини камайтиради...



http://t.me/soglom_hayot_gozallik Ochish/sharhlash