m.

2023-02-05 21:04:42 Qo‘y, u xafa bo‘lmasin, dedingiz va o‘zingiz xafa bo‘lishingizga rozi bo‘ldingiz. Qo‘y, u ranjimasin dedingiz va ichga yutgan siz bo‘ldingiz. Qadringizni bilishmadi, ammo doim hurmat-ehtirom ko‘rsatgan siz bo‘ldingiz.
Qo‘ysangchizchi, yetar endi?! Doim harakat qilgan, ichga yutgan siz bo‘lmang. Qo‘ying, endi biroz ular harakat qilsin. Endi ular ham o‘ylasin. O‘zingizni charchatmang, ular ham bir harakat qilib, charchashlariga qo‘yib bering.
Yolg‘iz qolishdan qo‘rqmang. Kimnidir yo‘qotishdan ham. Ba’zan «Yo‘q» deyishni, «Bo‘lmaydi» deyishni ham bilishingiz kerak. Nima ular odam-u, siz odam emas, shundaymi?! Ochish/sharhlash

2023-02-05 19:36:25 By mee Ochish/sharhlash

2023-02-05 15:54:01 Просто будь собой) Ochish/sharhlash

2023-02-05 14:18:02 Agar oʻtirib olib, odamlarni sizga qilgan yomonliklarini eslayversangiz, hatto eng yaqin odamlaringizga nisbatan ham mehr musaffoligi qolmaydi. Yaxshisi, bir koʻzingizni yumingda ularni sizga bergan quvonchlarini eslang... Taqdirdan esa sizga shunday damlarni vaqtincha boʻlsa ham tuhfa etgani uchun minnatdor boʻling. Ishoning, shunda hech qanday hafalikka, nafratga oʻrin qolmaydi, yashash ham osonroq boʻladi. Ochish/sharhlash

2023-02-05 08:20:55 Kechasi erta uxladim (00:00 da) va tonggi soat 5 ga budilnik qo'ydim. Yuz-qo'limni yuvib tongni badantarbiya bilan boshlayman degandim.
Birinchi mashq - presedaniya
Ikkinchi mashq - press
Uchinchisida qo'llarimni yoyib, ko'zlarimni yumgancha 30 daqiqa ichki hotirjamlikka erishishim kerak edi. Qo'limni yoydim, ko'zimni yumdim, ikki-uch marta chuqur nafas oldim, keyin nima bo'ldi, eslolmayman, tursam soat 7:30 bo'libdi. )

Biroz kechroq bo'lsa ham, mashqni tugatib qo'ydim... Ochish/sharhlash

2023-02-05 05:37:37 :

“Men ishimni Allohning O’ziga topshirdim"

(𝐆'𝐨𝐟𝐢𝐫 𝐬𝐮𝐫𝐚𝐬𝐢 𝟒𝟒-𝐨𝐲𝐚𝐭) Ochish/sharhlash

2023-02-04 20:56:05 . Ochish/sharhlash

2023-02-04 19:58:16 Ochish/sharhlash

2023-02-04 15:35:37 Muhabbat yólidagi qarorlar ózgaradi,
Lekin haqiqiy Muhabbat emas! Ochish/sharhlash