2024-02-29 16:26:53
Sizni kuchliroq qiladigan 9 odatlar:
1 Tahajjud namozini o'qish (tunning 3-qismida o'qiladi / Xuftondan keyin Bomdodgacha bo'lgan vaqtni 3ga bo'lib hisoblaysiz)
2 Sovuq suvda dush olish (tetiklashtiradi, tana kassalliklaridan saqlaydi: issiqlik toshishi, tananing qurib qolishi)
3 Doimiy Qur'on o'qish (1 sahifa bo'lsa ham o'qing, Qur'on o'qish sizni Allohga yaqin qiladi)
4 Kundalik yuritish (Kuningiz qanday o'tgani haqida yozib boring, har kuni uyqudan oldin ertangi kuningiz uchun vazifalarizni yozib qo'ying)
5 Sog'lom ovqatlanish/ Sunnat ro'zalar (sizni lanchlik ga dangasalikdan saqlaydi)
6 Zikr/ Meditatsiya (Kuningiz barakati o'tishiga va salbiy o'ylardan yiroq bo'lishizga sabab bo'ladi)
7 Vazifalar uchun vaqt ajratish (aniq vaqt ajrating, pamadoro usulidan foydalangan holatda chalgi'may ishlariz bilan band bo'ling)
9 Davomiy o'rganish / Ilm olish (bu orqali siz bir nuqtada, eski fikrlar bilan qotib qolmaysiz, fikrlash dunyoyingiz kengayishiga olib keladi)
@dunya_di
8.5K views13:26