Get Mystery Box with random crypto!

Grijaga foydali mashqlar va maslahatlar

Telegram kanalining logotibi grijaa — Grijaga foydali mashqlar va maslahatlar G
Telegram kanalining logotibi grijaa — Grijaga foydali mashqlar va maslahatlar
Kanal manzili: @grijaa
Toifalar: Sport
Til: Oʻzbek tili
Mamlakat: Oʻzbekiston
Obunachilar: 937
Kanalning ta’rifi

Grija yani disk churrasisni konservatik usulda davolaymiz Kanaldagi mashqlar va videolardagi malumotlarni bajarishdan avval mutaxassis bilan maslahatlashin.
Alloh shifo bersin!
#Guruh
@grija_churraa
Admin (behudaga bezovta qilmang )
@Shifokor_uzbek1

Ratings & Reviews

3.50

2 reviews

Reviews can be left only by registered users. All reviews are moderated by admins.

5 stars

1

4 stars

0

3 stars

0

2 stars

1

1 stars

0


Oxirgi xabar

2021-02-13 05:57:57
Қорнингиз дам бўляптими?
Ўзимиз ташхис қўямиз.

t.me/grijaa

У вас вздутие живота?
Мы сами ставим диагноз.
586 views02:57
Ochish/sharhlash
2021-02-13 05:47:49
588 views02:47
Ochish/sharhlash
2021-02-10 18:46:05
Уй шароитида грижани даволаш учун антиқа ускуна ясаб олишибди.

Толик видео

https://t.me/joinchat/AAAAAEHEt4tL5dZTFD8D-g
1.1K views15:46
Ochish/sharhlash
2020-12-10 09:11:25
#ДИҚҚАТ

Зудлик билан қон керак!

Кеча Андижон ш. Қўшариқда Домда газ портлагини хақида хабар берган эдик, портлаш оқибатида 2 норасидани онаси оғир тан жарохати олиб реанимацияда (Обл.болницада)

Савоб учун келиб қон беринг, 2 та гўдаги бағрига тузалиб қайтсин (паспорт билан, сариқ касали йўқлар, Мурадимова Динора номига)

Онаси +998914990532
Укаси +998916188889

Агар имконингиз бўлмаса хабарни тарқатинг, сиз сабаб қон бера оладиганларга етса она омон қолсин

Андижонликлар учун

https://t.me/joinchat/AAAAAEHEt4tL5dZTFD8D-g
6.9K viewsedited  06:11
Ochish/sharhlash
2020-12-09 09:52:32
От минишнинг умурткага таьсири ва фойдалари!

Толик видео

https://t.me/joinchat/AAAAAEHEt4tL5dZTFD8D-g
8.3K views06:52
Ochish/sharhlash
2020-12-01 04:47:07
Қиш фасли муборак!

https://t.me/joinchat/AAAAAEHEt4tL5dZTFD8D-g
6.9K views01:47
Ochish/sharhlash
2020-11-28 16:08:09 -Бу кўпроқ сектага ўхшайди

BBC тармоқли маркетинглар тизими ҳақида ҳужжатли фильмни тақдим этди. Фильм муаллифи Younique ва Nu Skin тармоқли маркетинг компаниялари фаолиятини чуқур ўрганган. Шахсан ўзи уларга аъзо бўлиб, трейнингларида қатнашган. 100лаб одамлар билан интервью қилган.

Бундай компаниялар одатда улкан имкониятлар ва бойлик вада қилишсада таҳлилларга кўра (Nu Skin мисолида) 89 фоиз аъзолар бир тийин ҳам даромад кўра олишмаган. Фақатгина 1 фоиз дистрибюторлар Буюк Британияда тўланадиган минимал ойликдан кўпроқ даромад кўришган. Ушбу компанияларнинг мақсади товар сотиш эмас балки янги аъзоларни пирамидага йиғиш. Аъзоларнинг ўзи у товарларни сотиб олишини ҳисобга олсак унда бу компаниялар маҳсулотлари ҳечкимга керак эмаслиги аён бўлади. Улар фақат янги аъзолар билангина яшашда давом этади. Яхшироқ даромад истагида бўлган ўн минглаб одамларнинг орзуларидан пул қилишади.

Тармоқли маркетингга аъзо бўлган одамлар зомбилаштирилади. Мунтазам равишда трейнинглар ўтказиб уларнинг миялари ювилади. Бу соҳадан чиқиб кетган кўпчиликка кўра бу қандайдир сектага ўхшайди. Трейнингларда товарни қандай сотиш эмас балки бошқа одамларни жалб қилиш, психологик манипуляциялар ўргатилади. Тренерлар аъзоларнинг юриб туриши ва ким билан гаплашиш гаплашмаслигигача қоидалар ўрната бошлайди.

Ўзбекистонда ҳам тармоқли маркетинглар сўнгги йиллар жуда авж олди. Уларнинг айримлари ёввойи кўринишга эга. Улар товарлари ҳарнарсага даволиги ҳақида ёлғон ишлатишдан ҳам тап тортишмаяпти. Мисол учун коралл кальцийси орқали пирамида тизимида ишловчи Беверли компанияси. Уларнинг кальцийси оддий аптекадаги калцийдан фарқ қилмасада 20 баробар қиммат. Лекин уни уйдирмалар ишлатиб сотишга уринишади. Тренерлар аъзоларни алдашга ўргатади улар эса ўз навбатида янги аъзоларни.

Тармоқли маркетингдан узоқроқ юринг. Уларнинг ўлжалари одатда аёллар бўлади. Агарда яқинларингиз ҳам шу ишларга аралашиб қолган бўлса ушбу фильмни кўрсатинг. BBC бутун дунёда энг ишончли манба ҳисобланади. Ундан аниқ хулосалар чиқарса бўлади. Орзу ҳавасларингиздан фойдаланиб сизни алдашларига йўл қўйманг. Ҳуқуқ тартибот органлари ҳозирча бу мавзуда жим. Билмадим балки бирон сабаби бўлиши мумкин. Бу Ўзбекистон. Бизнес эгалари кимнингдир кимдири бўлиши эҳтимоли катта. Шунинг учун ўзингиз учун фақат ўзингиз қайғуришингизга тўғри келади.

Манба:Нозим Сафари
Каналов уланиш:
https://t.me/joinchat/AAAAAEHEt4tL5dZTFD8D-g

Фильмни албатта томоша қилинг



6.5K viewsedited  13:08
Ochish/sharhlash
2020-11-10 09:34:56
Kompyuterdan ko‘p foydalanadiganlar uchun infografika. Bu umurtqa va ko‘z uchun judayam muhim. Har 20 minutda ko‘zga dam berish esdan chiqmasin!!!

Foydali ma'lumotlar:
7.8K views06:34
Ochish/sharhlash
2020-11-07 07:51:04 Osteoxondroz qanday kasallik

Osteoxondroz – umurtqa pog‘onasikasalligidir. Xalq tilida uni bo‘g‘imlar orasiga tuz yig‘ilishi kasalligi deb ham atashadi. Biz ko‘pincha bel-dumg‘aza va bo‘yin umurtqalari osteoxondrozi, degan tashxislarni ko‘p uchratamiz.

Sabablari nima? Osteoxondroz, asosan, 40 yoshdan oshganlarda ko‘p uchraydi. Odam qarigan sayin osteoxondroz bilan kasallanish ko‘payib boraveradi. Biroq og‘ir jismoniy mehnat qiladiganlar va umurtqa pog‘onasi jaroxatlarida bu kasallik yosh tanlamaydi. Jismoniy mashqlar va sport bilan umuman shug‘ullanmaydiganlar ham osteoxondrozga moyil bo‘lishadi.

Belgilari qanday? Osteoxondroz, ko‘pincha, og‘riqlar bilan namoyon bo‘ladi. Bel-dumg‘aza sohasi osteoxondrozida belda o‘tirganda-turganda ham og‘riq paydo bo‘laveradi, ular sanchuvchi, kuydiruvchi va achishtiruvchi xususiyatga ega bo‘ladi. Ushbu og‘riqlar oyoqning orqa-yon yuzasi bo‘ylab tarqaladi. Ba’zi bemorlarning beli qiyshayib qoladi.
Bo‘yin umurtqalari osteoxondrozida og‘riqlar bo‘yin-ensa sohasida paydo bo‘lib, yelka va qo‘llarga tarqaydi. Bemor bo‘ynini turli tomonlarga burganda, yelkasi yoki qo‘llarini ko‘targanda og‘riqlar paydo bo‘ladi yoki kuchayadi. Bo‘yin umurtqalari osteoxondrozi kuchliroq namoyon bo‘lsa, bosh miya tomon yo‘nalgan qon tomirlar ezilib bosh aylanishlar va chayqalib yurishlarni yuzaga keltirishi mumkin.
Osteoxondroz disk churrasiga olib keladimi, deb so‘rashadi. Umuman olganda disk churrasining asosiy sababchisi – bu osteoxondroz. Biroq negadir oddiy osteoxondrozni disk churrasi deb davolash holatlari ko‘p uchramoqda. Bunday tashxislardan aksariyat bemorlar xavotirga tushmoqda, ba’zilari esa operatsiya yo‘lini tanlashmoqda. Beldagi oddiy radikulit yoki osteoxondroz sababli paydo bo‘lgan og‘riqlarni darrov disk churrasi bilan bog‘lash kerak emas. MRT da aniqlangan kichik hajmdagi disk churralari ham xavfli emas. Bemor suzishga qatnasa, umurtqani chiniqtiruvchi maxsus mashqlarni bajarsa, tekis va ravon joyda yotsa, turnikda tortilib tursa, bu holatlar tez o‘tib ketadi. Og‘riq kuchsiz bo‘lsa radikulit, kuchli bo‘lsa – disk churrasi, deb hisoblash ham noto‘g‘ri. Chunki belni bukchaytirib qo‘yuvchi kuchli og‘riqlar radikulit va osteoxondrozda ham uchraydi.

Osteoxondrozda tavsiya etiladigan kompleks mashqlar

Tashxis qanday qo‘yiladi? Osteoxondroz tashxisi rentgen orqali bemalol qo‘yiladi. Agar disk churrasiga gumon qilinsagina, KT yoki MRT tekshiruvi o‘tkaziladi. Negadir rentgen tekshiruviga keluvchilar soni kamayib, KT va MRT tekshiruviga keluvchilar soni ortib bormoqda. Aslida aksi bo‘lishi kerak. Chunki disk churrasi umurtqa osteoxondroziga qaraganda juda kam uchraydi. Vaholanki, osteoxondroz KT va MRT ga qaraganda, rentgenda juda yaxshi aniqlanadi. Buni hamma vrachlar bilishadi. Shunday ekan bemorlarimiz vrachlar ko‘rsatmasiga quloq tutishi, keldi-kelmadi qimmat tekshiruvlarga ruju qo‘yaverishlari yaxshi emas. Diagnostika markazlari ham vrachlar tavsiyasi bo‘lmasa, bemorlarni turli tekshiruvlarga olmasliklari kerak! Men “Bosh miya kasalligi bor” deb gumon qilingan 300 ta MRT xulosasini tahlil qilib chiqdim. Afsuki, 63 ta MRT tekshiruvi haqiqatga to‘g‘ri keldi, xolos. Qolgan 237 ta holatda MRT xulosalari norma bo‘lib chiqdi. Shuncha sarsongarchilik, shuncha behuda sarflangan pul!

Davolash qanday olib boriladi? Shuni unutmangki, osteoxondrozni dori-darmonlar bilan emas, balki turli xil mashqlar, fizioterapevtik muolajalar va dam olish sihatgohlarida o‘tkaziladigan oddiy davolash tadbirlari bilan bemalol davolash mumkin. Dori-darmonlar faqat og‘riqni qoldirish uchun qilinadi.

Prof. Ibodullayev Z.R.

«Asab va ruhiyat» kitobi
7.7K views04:51
Ochish/sharhlash
2020-11-07 07:47:53 ГРИЖА хакида.
Хозирги кунда Узбекистонда хар 2 инсонда грижа касаллиги бор. Бунинг сабаби ичакларда хазм тизими бузилганидан ва айнан калий ва калций етишмаслигидандир.
Умуман олганда умуртка погонаси инсонни каддини ушлаб турадиган асосий суякдир.

https://t.me/grijaa
6.2K views04:47
Ochish/sharhlash