Get Mystery Box with random crypto!

Название асаны переводится как 'половинная поза повелителя рыб | Йога | Курсы | Для Начинающих

Название асаны переводится как 'половинная поза повелителя рыб', где: «ардха» — 'полу', 'половина', «матсиа» — 'рыба', «индра» — 'повелитель', «асана» — 'устойчивое положение тела'.

Подготовиться к ардха матсиендрасане помогут баддха конасана, вирасана, супта падангуштхасана.
После ардха матсиендрасаны можно выполнить джана ширшасану, пашчимоттанасану.