Успешные Гинекологи

2020-09-25 14:12:23 Какие продукты защищают от рака груди? Ochish/sharhlash

2020-09-24 14:37:52 Витамин С является одним из самых важных витаминов. Он выполняет многочисленные функции в нашем организме. Одна из них укрепление иммунитета. Он стимулирует образование лейкоцитов, ответственных за устранение микробов, тем самым ускоряя защитные реакции организма. Кроме того, витамин С является сильным антиоксидантом, так как снижает окислительный стресс. Это значит что он связывает свободные радикалы в крови, и уменьшает излишний стресс клетки. Витамин С используется во всех этих реакциях внутри нашего организма – именно поэтому наша потребность в витамине с увеличивается, когда мы больны. Витамин С вносит решающий вклад в снижение риска простуды Ochish/sharhlash

2020-09-22 05:31:26 На фото эмбрион на 18-й неделе. И это не смоделированная, а реальная фотография.

Ее автор — шведский фотограф и ученый Леннарт Нильссон.

Он сделал её с помощью оптических трубок с макрообъективами и широкоугольной оптики, которые смогли поместить в тело женщины. Ochish/sharhlash

2020-09-22 05:31:06 Ochish/sharhlash

2020-09-18 12:39:00 Vitamini C uzoq yillardan beri o'rganilib kelinadi, va bu vitamin qon tomirlar, togay, mushak va suyaklarda kollagen hosil bo'lishida ishtirok etadigan muhim kofaktor ekanligini va davolash jarayoni uchun juda muhimligini bilamiz. Antioksidant sifatida vitamin hujayralarni kimyoviy erkin radikallar zararlanishidan himoya qilishga yordam beradi. Ushbu kimyoviy moddalar yurak kasalligi, saraton va boshqa kasalliklarni kelib chiqishidagi omillardan biri bulib hisoblanadi. C vitamini bilan bog'liq bo'lishi mumkin bo'lgan foydali ta'sirga endotelial disfunktsiyani kamaytirish, gipertoniya kasalligini davolash, yurak-qon tomir kasalliklari xavfini kamaytirish, ayrim saraton turlari, diabet, podagra va hatto Altsgeymer kasalligini oldini olish kiradi. Umuman olganda, C vitaminini muntazam iste'mol qilish o'tkir respiratorli infektsiyalarning davomiyligini qisqartiradi. Ochish/sharhlash

2020-09-18 12:38:24 Витамин С изучается в течение многих лет, и мы знаем, что это важный кофактор, участвующий в формировании кровеносных сосудов, хрящей, мышц и коллагена в костях, и жизненно важен для процесса заживления. Как антиоксидант, витамин может помочь защитить клетки от повреждения химическими свободными радикалами. Считается, что эти химические вещества вызывают болезни сердца, рак и другие заболевания. Возможные положительные эффекты, приписываемые витамину С, включают снижение эндотелиальной дисфункции, лечение гипертонии, снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний и предотвращение инсульта, некоторых типов рака, диабета, подагры и, возможно, даже болезни Альцгеймера. В целом, регулярное употребление добавок витамина С сокращает продолжительность острых респираторных заболеваний Ochish/sharhlash

2020-09-18 08:47:45 ТАЙЛОЛ ХОТ выступил в качестве спонсора ВТОРОГО ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНОГО ЭТАПА ЕВРОПЕЙСКОЙ ЛИГИ ,крупнейшего и самого дорогого футбольного клуба Азербайджана «Нефтчи». Дорогие друзья! Просмотр Футбольной игры доступен по ссылке в youtube:

Ochish/sharhlash

2020-09-14 08:29:33 1. Больше света

Одна из основных причин осенней депрессии – недостаток ярких красок в природе, а также солнца и света. Есть статистика, что осенью и зимой депрессия, хотя бы в легкой степени, возникает у каждого второго жителя Земли. В странах Скандинавии с ней предлагают бороться с помощью светотерапии, для которой используются специальные сверхмощные лампы.

2. Больше вкусной еды и продуктов-антидепрессантов

Среди них – индейка, бананы, цельнозерновой хлеб и кисломолочнфые продукты (содержат аминокислоту триптофан – предшественник гормона хорошего настроения серотонина, также индейка богата аминокислотами, повышающими антистрессовую сопротивляемость организма); шпинат (хороший источник фолиевой кислоты, дефицит которой обнаруживается примерное у трети страдающих депрессией); курагу (она богата магнием, помогающим нам бороться со стрессом), шоколад и какао (они также способствуют выработке серотонина). Не забывайте выпивать достаточное количество жидкости: страдающий от недостатка влаги организм не может быть в тонусе.


3. Меньше «депрессивной» пищи

Откажитесь от фастфуда, продуктов-free и полуфабрикатов, ешьте меньше жареного. Совместное исследование ученых из Канадского исследовательского центра Canadian Obesity Network и испанского Университета Наварры (Universidad de Navarra), которое длилось шесть лет и в котором приняли участие более 12 тысяч человек доказало прямую взаимосвязь продуктов, которые мы едим, и нашего настроения и состояния психики. При неправильном рационе с большим количеством транс-жиров риск возникновения депрессии увеличивается на 40% и более. И наоборот: при достаточном количестве в рационе полиненасыщенных жирных кислот, основной источник которых – растительные масла и морская рыба, вероятность депрессии меньше. Имейте в виду: в разряд вредных продуктов, богатых транс-жирами, также попадает все, что содержит маргарин (в первую очередь готовая выпечка, так как маргарин для выпечки может содержать до 40% таких жиров).


4. Отдыхайте и расслабляйтесь

Если становится совсем невмоготу – сделайте так, чтобы в вашей жизни появилось немного лета. Если есть возможность – возьмите отпуск или отгул и махните на несколько дней в теплые солнечные края, отправьтесь в СПА на какой-нибудь экзотический арома-массаж или начните выращивать цветы: как считают ученые, даже небольшая домашняя «оранжерея» на подоконнике из двух-трех растений (главное – цветущих) может предотвратить депрессию.


5. Радуйте себя приятными мелочами

Это может быть приятный шоппинг. Старайтесь делать то, что вам нравится, или найдите себе новое хобби. Кстати, именно осенью многие открывают в себе творческий дар — например, начинают рисовать картины.
#с_любовью_к_вам Ochish/sharhlash

2020-09-14 08:29:04 5 способов" Борьбы с Осенней хандрой» Ochish/sharhlash