Umumiy psixologiya

2020-12-04 16:12:06 O'tmishingiz haqida o'ylamang, hozirgi va kelajakka o'ting.
O'zingizni ko'nglini ko'tarishga harakat qiling. Ushbu foydali texnikani istalgan vaqtda qo'llash mumkin. Shunday qilib, siz o'zingizni nazorat qilishni va asabiy tushkunlikni yo'qotishdan saqlanishingiz mumkin.
O'zingizni yomonlamang yoki o'zingizni tanqid qilmang. Bu sizning ahvolingizni yanada kuchaytiradi.
Dam olishga harakat qiling. Agar iloji bo'lsa, u holda uxlang. Charchagan odamda stress va tirnash xususiyati ko'proq bo'ladi. O'zingizning tashvishlaringiz haqida yaqinlaringiz yoki do'stlaringiz bilan suhbatlashing. Ehtimol, shu yo'l bilan siz birgalikda chiqish yo'lini topishingiz mumkin.
Qahva yoki choy ichmang. Siz kofeinning stressni keltirib chiqaradigan kuchli stimulyator ekanligini bilishingiz kerak. Ochish/sharhlash

2020-12-04 16:08:17 asab tizimini tinchlantirishning bir necha usullarini ko'rib chiqaylik
Sayr qilmoq. Ko'p odamlar uchun bu yurish barcha to'plangan stresslarni engillashtirish va dam olishga yordam beradi.
Siz sevimli musiqangizni tinglashingiz mumkin. Bu sizning ongingizni muammolar va stressli fikrlardan xalos etishga yordam beradi. Ochish/sharhlash

2020-12-04 15:59:37 Assalomu alaykum!
Qadirli Ummumiy psixologiya kuzatuvchilari uzoq tanafusdan keyin biz yana qaytdik! Ochish/sharhlash

2020-12-03 15:39:12 3 dekabr
O'zbekiston vaqti bilan 20. 00 da

Oliy toifali psixolog Nargiza Islamova bilan "Ortiqcha vazndan tez va samarali halos bo'lishning psixologik metodlari" mavzusidagi vebinarda diydorlashamiz. Vebinar zoom programmasida bo'lib o'tadi.
Davomiligi 2soat

Azizlarim vebinar uchun sizga kerak bo'ladi:

Yaxshi kayfiyat

Daftar va ruchka.

Biron bir yegulik (amaliyot uchun)

vebinar davomida telefon ovozini o'chirib eshitishila iltimos qilib qolaman. Va iloji boricha oila a'zolariladan holi bo'lgan joyda.
Diqqatimiz mavzuga qaratilgan bolsa natija ham shunga yarasha bo'ladi

vebinar ayollar uchun

Vebinar ssilkasi

https://us04web.zoom.us/j/5839096050?pwd=TVk0bVRIcW1HTndDbVZyV2ZyZnhndz09

Psixologik guruh ssilkasi

http://t.me/Nargiz_islamova Ochish/sharhlash

2020-11-27 16:24:11 Sizning iltimoslaringizga ko‘ra eng qiziq mavzularda Psixolog Nodiraxon Ikramjanova bilan ONLINE vebinar

"Taqdir yoki Psixossenariy???"

Mavzusidagi online muloqotga sizni taklif qilamiz.

Vebinarda:
Taqdir tushunchasi va uning islom dinidagi talqini;
Biz o‘zimiz va hayotimizni o‘zgartira olamizmi?
Psixossenariy nima?
Hayotimizdagi hodisalarni psixossenariyga nima aloqasi bor???
Islom dini va Psixologiyada taqdir haqidagi firklar qanday?
Kabi savollarga javob olasiz

Vebinar 27-NOYABR SOAT 20:00da ZOOM platformasi va INSTAGRAM orqali jonli efirda uzatiladi

BEPUL

Подключиться к конференции Zoom
https://us04web.zoom.us/j/5839096050?pwd=TVk0bVRIcW1HTndDbVZyV2ZyZnhndz09

Идентификатор конференции: 583 909 6050
Код доступа: 12345

@Psixolog_i_ya Ochish/sharhlash

2020-10-23 19:00:22 Fikrlaringizga diqqatli
bo'ling - ular so'zga aylanishi mumkin!

So'zlaringizga ehtiyot
bo'ling - ular harakatga aylanishi mumkin!

Harakatlaringizga ehtiyot
bo'ling - ular odatga aylanishi mumkin!

Odatlaringizga ehtiyot bo'ling - ular sizning xarakteringizga aylanishi mumkin!

Xarakteringizga ehtiyot
bo'ling - taqdiringizga aylanishi mumkin!

Nargiz_islamova Ochish/sharhlash

2020-10-23 18:59:24 ​​ ​​FIKR VA AQL

Jim turgan har qanday kishi javob qaytarishga ojiz emas....
Shunday kishilar bo‘ladiki, qalbi og‘riyotganligi, agar gapirsa, bu og‘riq yanada kuchayib ketishi tufayli jim turadi....
Shundaylar bo‘ladiki, gapirgan gapi foyda bermasligini bilgani uchun ham sukut saqlaydi....
Yana shunday odamlar bo‘ladiki, boshqalarga zarar berib qo‘ymaslik uchun g‘azabini bosib sukut saqlaydi....
Yana shundaylar borki o‘z sukuti bn insonlarga ibrat bo‘ladi
Ba‘zilar borki insonlar uchun shunchaki tinglovchi bo‘lish uchun jim turadi....
Ba’zilar ojizlik sanaydigan sukut, aslida katta kuchning maxsulidir...
P.s. Ishonmasangiz bir kun sukut saqlab ko‘ring
P.s.s. Sukut degani internetlarda ham yozishmalardan voz kechib turasiz degani
Ho‘sh shunday eksperiment qilishga kim tayyor? Ochish/sharhlash

2020-10-18 17:26:58 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSchsUMH_qyoTZVaJlFKbgU6txA6arEXVFvWWGxjmyioqSmWEg/viewform Ochish/sharhlash

2020-10-17 18:32:36 O‘rtola hayrli kech iltimos ilmiy faoliyatimga yordamlashvorila Ochish/sharhlash