Kanal manzili:
Toifalar:
Siyosat
Til: Oʻzbek tili
Mamlakat: Oʻzbekiston
Obunachilar:
6.46K
Kanalning ta’rifi
Web sayt:uchquduq.uz
Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100046517252333
You tube: https://youtube.com/c/Uchquduq24
Instagram: https://www.instagram.com/uchquduq_tuman_axborot_xizmati
Twitter: https://twitter.com/uchquduqaxborot
Ratings & Reviews
Reviews can be left only by registered users. All reviews are moderated by admins.
5 stars
1
4 stars
0
3 stars
0
2 stars
1
1 stars
1
Oxirgi xabar 7
2021-02-02 06:51:47
#тонги_мотивация
Онам айтарди:
“Армияга борсанг генерал бўласан, черковга борсанг рим папаси бўласан.“ Мен эса рассомчилик мактабига бордим ва Пикассо бўлдим.
Пабло Пикассо
Қайси соҳани танлашинг муҳим эмас, муҳими танлаган соҳангда энг зўри бўл. Шундай бўлгинки, ўша соҳани одамлар эслаганда, Сени номинг ҳаёлга биринчи бўлиб келсин ! Қурувчимисан, журналистми, таксистми, қўшиқчими, қоровулми фарқи йўқ ! Шу соҳани танладингми, чўққида ўз номингни қолдир !
https://t.me/uchquduq_tumani_axborot_xizmati
235 views03:51
2021-02-02 06:45:02
ЭРТА ТОНГ
СУВ ИЧИШНИ
УНУТМАНГ!!!
СУВ ОБИХАЁТ
Сув кам ичилса:
• Иммунитет паст булади;
• Эрта қариш;
• Кандли диабет келиб чиқиш фоизи кўпаяди;
• Юз териси қариши;
• Тош пайдо бўлиши;
• Суяк мўртлашиши кучаяди
• Семиришга мойиллик ортади;
• Инфаркт;
• Инсульт;
• Қон босими кўтарилади.
Вазнингизга қараб ўз сув миқдорингизни аниқланг:
9кг - 0,26литр сув
45кг - 1л.25гр
18 кг - 0.5литр
27кг - 1л.25гр
63кг - 1л.75гр
72кг - 2 литр
81кг - 2литр 25гр
90кг - 2.5литр
100кг - 3 литр камида сув ичишлари керак.
Ичак тоши пайдо булиши - кам сувлик окибатидир!
Модда алмашуви, қон айланиши сув кам ичилса, бузилиб мия хужайраси бузилиб инсульт
холатига олиб
боради.
https://t.me/uchquduq_tumani_axborot_xizmati
1.0K views03:45
2021-02-02 05:53:43
Х А Й Р Л И Т О Н Г
Ассалому-алайкум азизлар. Соғ-омонмисиз? Қаерда меҳр бўлса, у ерда ҳаёт бўлади!
Кўнглингизни дуосиз, шукрсиз ва меҳрсиз қолдирманг!..
Дуо қилганда дилдан ишонинг.
Шукр қилганда қалбдан миннатдор бўлинг.
Меҳр кўрсатганда, самимий ва шафқатли бўлинг.
Бу гўзал учлик енгмайдиган тўсиқ йўқ, дунёда, ишонаверинг. Ана мана деб қишнинг учинчи ойи хам бошланди.
Хар бир кунимиздан унумли фойдаланайлик.
https://t.me/uchquduq_tumani_axborot_xizmati
440 views02:53
2021-02-01 20:01:15
Бу дунёда хамма нарсанинг ниҳояси бор....
Сабрни ҳам....
Мухаббатни ҳам....
Дўстликни ҳам....
Азобни ҳам....
Фақат орзу, умид ва хотираларнигина охири бўлмас экан.
Хайрли тун азизлар ......
https://t.me/uchquduq_tumani_axborot_xizmati
618 views17:01
2021-02-01 19:55:33
#ob_havo
2 феврал куни Учқудуқда кутилаётган об-ҳаво маълумоти
https://t.me/uchquduq_tumani_axborot_xizmati
542 views16:55
2021-02-01 19:53:17
“Алишер Навоий ижоди шайдосиман“ танловига
#32_иштирокчи
Учқудуқ туман 10- сонли мактабнинг 3-Б синф ўқувчиси Орипова Дилноза
https://t.me/uchquduq_tumani_axborot_xizmati
501 views16:53
У
