Kanal manzili:
Toifalar:
Sport ,
Sogʻlom
Til: Oʻzbek tili
Mamlakat: Oʻzbekiston
Obunachilar:
1.97K
Kanalning ta’rifi
🏋🏻 To'g'ri trenirovka
💁🏻♂️ Sog'lom turmush tarzi
📣 Sport yangiliklari
𝐒𝐩𝐨𝐫𝐭 𝐨𝐳𝐮𝐪𝐚𝐥𝐚𝐫𝐢👉 @protein_bodybuilding
𝐒𝐨𝐠'𝐥𝐨𝐦 𝐡𝐚𝐲𝐨𝐭𝐠𝐚 𝐪𝐚𝐝𝐚𝐦𝐧𝐢 𝐛𝐢𝐳 𝐛𝐢𝐥𝐚𝐧 𝐛𝐨𝐬𝐡𝐥𝐚𝐧𝐠!
𝐑𝐞𝐤𝐥𝐚𝐦𝐚: @Mahmudov_Shahboz
Ratings & Reviews
Reviews can be left only by registered users. All reviews are moderated by admins.
5 stars
1
4 stars
1
3 stars
0
2 stars
1
1 stars
0
Oxirgi xabar 3
2022-08-05 10:15:05
#juma_muborak
Alloh marhamati ila yetkazgan yana bir juma kunining xayri va barokati sizga bo'lsin. @turnik_uz
2.7K views07:15
2022-08-03 15:47:23
Vazn yig’ish uchun hamyonbop gainer
Mega Mass Geyneri tarkibining asosiy qismini uglevodlardan tashkil topgan va shu bilan birga katta miqdordagi oqsil (protein) dan iborat qo‘shimcha sport ozuqasi hisoblanadi. Ves olishni istaganlar uchun eng maqul Sport Ozuqasi.
Gainer haqida batafsil
O'zbekiston bo'yicha 24 soat ichida yetkazib beramiz
Tel: +998911636467
Admin bilan bog'lanish
Bizning manzillarimiz
Telegram | Instagram | TikTok
836 views12:47
2022-07-29 07:26:22
Tel: +998911636467
Admin bilan bog'lanish
O'zbekiston bo'ylab 24 soat ichida yetkazib beramiz.
Telegram | Instagram | Youtube
1.8K views04:26
2022-07-28 07:15:06
#Bilasizmi
Tarkibida oqsil bor ovqatni uyqudan oldin tanavvul qilish kerak. Tadqiqotlarga ko’ra,
30 gr oqsilga ega bo’lgan ovqatlarni uxlashdan
30-60 daqiqa oldin tanavvul qilsak bu muskullarni baquvvat qiladi va hazm qilishni yaxshilaydi.
Пищу, содержащую белок, следует употреблять перед сном. Согласно исследованиям, употребление в пищу продуктов с 30 г белка за 30-60 минут до сна укрепляет мышцы и улучшает пищеварение.
Do'stlaringiz bilan bo'lishing.@turnik_uz
1.8K views04:15
2022-07-26 11:24:43
Amino Hardcore zararlimi?!
Ko'pchilik sportchilar Amino Hardcore tarkibida zararli moddalar bor yoki yo'qligiga shubha bilan qarashadi. Bugun shu masalaga oydinlik kiritmoqchimiz...
Amino Hardcore tarkibida aminokislota (protein) dan tashqari anabolik steroidlar ya’ni
metabolik testosteron mavjud. Shuning hisobiga boshqa aminolardan farqli ravishda ko’proq vazn beradi.
Lekin bu garmon juda kam miqdorda bo’lganligi sababli deyarli
salbiy ta’sir ko’rsatmaydi, garmonal o’zgarishga
olib kelmaydi.
Agar siz ham sifatli sport ozuqasini xarid qilmoqchi bo'lsangiz tanlovda adashmang, hoziroq biz bilan bog'laning.
+998 91 163 64 67
Adminga murojaat qilish
O'zbekiston bo'ylab 24 soat ichida yetkazib beramiz
Telegram | Instagram | Youtube
1.8K views08:24
2022-07-24 06:57:55
GOOOOOOL
El Klasiko | O‘rtoqlik o‘yini
"Real Madrid" 0:1 "Barselona"
Gol: Rafinya 27
@turnik_uz
2.1K views03:57
2022-07-24 06:15:24
#Tezkor #LIVE
Real Madrid va Barselona o‘rtasida o‘rtoqlik uchrashuv boshlandi!Bugun o‘yin O‘zbekiston kanallarida olib berilmaydi shu saytda onlayn ko‘ring!
ONLAYN SSILKA: https://uz.spon.live/real-madrid-barcelona-24-07-22/
Futbol ishqibozlariga yuboramiz.@turnik_uz
2.0K viewsedited 03:15
2022-07-22 12:24:03
Qanday qilib yelkalarni keng qilish mumkin? 1. Kuch talab qilinadigan mashg'ulotlarga vaqt ajrating. Gantellar ko'taring, otjimaniya qiling va turnikni keng olgan holda tortiling.
2. Suzish bilan shug'ullaning. Suzish tanangizni har bir muskullarini rivojlantiradi, agar to'g'ri harakat qilinsa. Suzishda ko'krak mushaklari va bel qismi mushaklari rivojlanishi tezroq bo'ladi.
3. Mushak cho'zdi (rastyajka) mashqlarini o'tkazib yubormang. Og'ir mshqlardan so'ng mushak cho'zdi mashqlarini bajaring. Bunda har bir mushaklarga qon yetarli darajada yetib boradi.
Do'stlar bilan baham ko'ring.@turnik_uz
2.2K views09:24
2022-07-21 18:02:02
#uyda_mashq
Yelka mashqlari gantel yordamida.
#turnik_uz
2.1K views15:02
2022-07-21 10:17:50
DIQQAT Quyosh yomon qilarkan)Yaqinlarni ogohlantirib qo‘ying @turnik_uz
2.3K viewsedited 07:17
T
