Tib Media

2022-10-22 19:54:00 Nima sababdan hojatxonaga borishni kechiktirib bo‘lmaydi?

Bu vaqtda siydik qopi organizmdan chiqarib yuborilgan turli xildagi bakteriya, kislota va ammiak kabi chiqindilar bilan to‘lgan bo‘ladi. Agar ular uzoq vaqt "ichkarida" qolib ketsa, siydik yo‘llari va siydik pufagiga zarar yetkazishi, surunkali sistitni qo‘zg‘atishi va piyelonefritni yuzaga keltirishi mumkin.

Unutmang, agar hojatxonaga borish istagi paydo bo‘lsa, siz bu ishni 10-15 daqiqadan ortiq ortga surmasligingiz kerak.

@tibmedia Ochish/sharhlash

2022-10-20 18:19:21 Pampers bolalarni bepusht qilishi rostmi?

Rossiyalik professor pediatr quyidagicha tushuntiradi. Uzoq vaqt bolalar jinsiy a’zosini issiq tutish uni kichrayishi va asta sekin moyak va tuxumdonlar faoliyatiga ziyon beradi.

Masalan veterinarlar qoramollarni bepusht qilish maqsadida ularni moyaklariga jundan to‘qilgan issiq xalta bog‘lab qo‘yishadi. Natijada qoramol moyagi asta sekin kichrayib so‘rilib ketadi.

Pampersni kuni bo‘yi taqib yurish ota ona ishini oson qiladi ammo bola kelajagiga jiddiy ta’sir qilishi mumkin.

Gigiyena qoidalariga rioya qilib faqat ma’lum sharoitlarda (uyquda, sayrda) ishlatilsa ziyoni kamroq bo‘lishi mumkin.

Qadrli ota onalar farzandingiz sog‘ligi va kelajagiga befarq bo‘lmang. Kerakli paytda ishlating

@tibmedia Ochish/sharhlash

2022-10-19 19:36:31 Yong‘oq ko‘p iste’mol qilinsa, qanday oqibatlarga olib keladi?

Yong‘oq hajmi kichik bo‘lishiga qaramay, judayam foydali mahsulot hisoblanadi.

Yong‘oqning foydali jihatlari:
Kamqonlik profilaktikasida;
Stress darajasini pasaytirishda;
Qon bosimini tushirishda;
Qalqonsimon bez faoliyatini yaxshilashda;
Organizmdagi temirning so‘rilishida;
Gemoglobin hosil bo‘lishida;
Suyak to‘qimasini mustahkamlashda;
Xotirani kuchaytirishda qo‘llaniladi.

Bundan tashqari yong‘oq qandli diabetni davolashda yordam beruvchi turli mikroelementlarga boy. Me’yordan ko‘p iste’mol qilish allergiya, tilda va lunjlarda toshmalar paydo bo‘lishiga olib keladi

@tibmedia Ochish/sharhlash

2022-10-18 15:52:44 Sekin ovqatlanish

Sekin-asta ovqatlanish va ovqatni yaxshilab chaynash odati asrlar davomida sog‘liq uchun foydali deb hisoblanadi.

Agar siz sekin ovqatlansangiz, ovqatni yaxshilab chaynasangiz va har bir luqma ta’mini his qilsangiz, siz ortiqcha vazn, semirish, metabolik sindrom va ovqat hazm qilish tizimi kasalliklari xavfini kamaytirasiz

@tibmedia Ochish/sharhlash

2022-10-17 16:58:59 Boshingiz og‘riydimi? Unda ushbu mahsulotlarga e’tibor bering

Magniy mikroelementi bosh miyada qon aylanishini hamda qonda qand miqdorini normallashtirib turadi. Bu mikroelement yashil sabzavotlarda, pomidor, yong‘oq, dukkakli mahsulotlarda hamda jo‘xori uni (ovsyanka)da ko‘proq bo‘ladi.

B6 vitamini vegetativ nerv tizimini me’yorlashtirib turadi. Vitamin B6 bor bo‘lgan vitamin kompleksini qabul qilishingiz mumkin.

Imbir. Boshi ko‘p og‘riydiganlar imbirni ko‘proq iste’mol qilishsa, juda yaxshi foyda beradi. Imbir tarkibidagi aktiv modda migren hamda qon tomirlar yallig‘lanishiga olib keluvchi bir qator moddalarni bloklaydi

@tibmedia Ochish/sharhlash

2022-10-16 19:11:27 Ovqatdan keyin nimalar mumkin emas?

Ovqatlangandan so‘ng kimdir toza havoda sayr qilishni, kimdir dam olish uchun yotishni yaxshi ko‘radi. Ba’zilar esa choy va shirinlik iste’mol qiladi.

Biroq, bunday odatlar har doim ham foydali emas va ko‘pincha zarar yetkazadi.

Ovqatdan keyin qilish kerak bo‘lmagan ba’zi odatlar:

1. Sovuq suv ichish
2. Choy ichish
3. Yotish
4. Chekish
5. Og‘ir kiyim kiyish
6. Hammom qilish
7. Sport bilan shug‘ullanish
8. Shirinliklar iste’mol qilish

@tibmedia Ochish/sharhlash

2022-10-16 12:07:08 Chilim kasalliklar keltirib chiqarishini bilasizmi?

Chilim tutuni organizmga xuddi sigaret chekkan kabi zarar keltiradi.

Yurak va qon-tomir kasalliklari. Aynan shu sababli dunyoda ko‘pchilik vafot etadi.  Chekish qon tomirini toraytiradi va shu sababli arterial qon bosimi oshadi, yurakka qon kelishi susayib, yurakning ishemik kasalliklarini keltirib chiqaradi.

O‘sma. Chilim o‘pka, og‘iz bo‘shlig‘i, oshqozon hamda siydik qopi (qovuq) o‘sma kasalliklari kelib chiqish xavfini oshiradi.

Infeksiyalar. Trubkalar orqali virus, bakteriya va zamburug‘li infeksiyalarni nafas yo‘llariga oson o‘tkazadi va bundan kasalliklar kelib chiqadi.

Bo‘lajak farzandlarga yomon oqibatlar olib keladi. Ayniqsa, homilador ayollarga chilim chekish umuman mumkin emas. Chunki bunday onalardan tug‘ilgan farzandlar kuchsiz va nimjon bo‘lib tug‘iladilar

@tibmedia Ochish/sharhlash

2022-10-15 23:02:51 Saqichni yutib yuborish qanchalik xavfli?

Saqichni yutib yuborish noto‘g‘ri holat. Ammo bir dona, kichik hajmli saqichni yutib yuborsangiz, saqich hazm bo‘lmasdan bir necha kun ichida tanani tabiiy ravishda tark etadi. Oshqozondagi kislota muhiti organizm uchun yaxshi himoya vazifasini bajaradi, kamdan-kam hollarda bu ichak tutilishiga olib kelishi mumkin.

Saqichni ovqatdan keyin, tarkibidagi xushbo‘y oziq moddalar parchalanguncha, 7-10 daqiqa davomida chaynash foydali. Bolalarga saqichni yutib yuborish noto‘g‘ri ish ekanligini idrok qila oladigan 6-7 yoshgacha saqich bermagan ma’qul, chunki kichik yoshdagi bolalarda saqich allergik reaksiyalar keltirib chiqarishi va tomoq, nafas yo‘llariga tiqilib qolishi mumkin.

Agar saqich yutib yuborilgandan so‘ng noxushliklar yuzaga kelsa, ko‘p miqdorda toza suv ichish va sun’iy qusish bilan oshqozonni yuvishga harakat qilish, zudlik bilan shifokorga murojaat qilish lozim

@tibmedia Ochish/sharhlash

2022-10-15 21:51:31 Haddan tashqari bo‘sh vaqt sog‘ligimizga salbiy ta’sir qiladi

Barchamiz ko‘p dam olishni va oz ishlashni xohlaymiz. Bo‘sh vaqtning haddan tashqari ko‘p bo‘lishi sog‘liq uchun xavfli ekanligidan olimlar ogohlantirmoqda!

Haddan tashqari bo‘sh vaqt, masalan, nafaqaga chiqqanda yoki ishdan ketayotganda, odamlarning psixologik salomatligiga salbiy ta’sir ko‘rsatishi mumkin. Biroq, agar inson aniq bir maqsadga ega bo‘lsa, hamma narsa yana izga tushishi mumkin

@tibmedia Ochish/sharhlash

2022-10-15 21:35:45 QAYSI KASALLIK NIMA YETISHMASLIGIDAN KELIB CHIQADI?

Abu Ali ibn Sino qaysi kasalliklar inson organizmiga kerakli qanday vitamin va minerallar yetishmasligidan kelib chiqishi haqida quyidagilarni ma’lum qilgan:

Ta’m bilmaslik — natriy va rux.
Saraton (rak) — yod, kaliy, kremniy, natriy, selen, rux.
Revmatizm — kaliy, kalsiy, kremniy, rux.
Yurak aritmiyasi — yod, kaliy, magniy.
Quvvatsizlik — yod, kaliy, kalsiy, magniy, fosfor.
Pankreotit — selen.
Tutqanoq — kaliy, kalsiy, magniy.
Taxikardiya — yod, kaliy, kalsiy, magniy.
Xotira susayishi — yod, kaliy, natriy, rux.
Surunkali charchoq — yod, kaliy, magniy, mis, natriy, fosfor, xrom, rux.
O‘pka kasalligi — mis.
Toshmalar — marganes, mis, natriy, rux

@tibmedia Ochish/sharhlash