2024-05-22 11:41:30
#сақлаб_қўйинг
ҚАЙСИ ТАОМ ҚАНЧА МУДДАТДА ҲАЗМ БЎЛАДИ
1. Мева ва сабзавот шарбатлари — 15-20 дақиқа.
2. Салатлар — 20-30 дақиқа.
3. Тарвуз — 20 дақиқа.
4. Қовун — 30 дақиқа.
5. Апелсин, узум — 30 дақиқа.
6. Олма, нок, шафтоли, олча ва бошқа ярим ширин мевалар — 40 дақиқа.
7. Помидор, салат барги, бодринг, селдерей, қизил ва яшил булгор қалампирлари ва бошқа сувли сабзавотлар — 30-40 дақиқа.
8. Сабзи ва шолгом — 50 дақиқа.
9. Қовоқ ва картошка — 1 соат.
10. Гуруч, гречиха, перловка — 60-90 дақиқа.
11. Ловия, нохот, мош — 90 дақиқа.
12. Бодом, эрёнгоқ, ёнгоқлар — 2,5-3 соат.
13. Сув, чой, қаҳва, какао, шорва, сут, қайнатилган балиқ гошти — 1-2 соат.
14. Қуймоқ, қайнатилган тухум, нон — 2-3 соат.
15. Қайнатилган товуқ гошти, редиска, исмалоқ, қовурилган картошка, курка гошти — 3-4 соат.
16. Қовурилган гошт, селд балиги — 4-5 соат.
17. Қозиқоринлар — 5-6 соат.
Ёдда тутинг!!! Ухлашдан 3-4 соат аввал ҳеч нарса эмасликка одатланинг.
Ҳамманинг организми индуидал,, юқорида корсатилган ҳазм бўлиш муддатлари ўртача қилиб олинган. @TIBBIYOTUZ - фойдали тиббий маслахатлар канали
10.1K views08:41
T
