Қора рўйхатдаги маҳсулотлар Агар сиздан, 3 ойдан кейин "ёшарибсиз, кўринишингиз яхшиланибди" дейишини ҳохласангиз, унда қуйидаги маҳсулотларни рационингиздан чиқариб юборинг.
• Ҳар қандай фастфуд
• Чипс
• Конфетлар
• Консервалар
• Майонез ва кетчуп
• Колбаса ва сосискалар
• Магазинни мевали йогуртлари
• Маргарин
• Ёғлилиги 0% ли сут маҳсулотлари
