Toksik jamoaga tushib qolsangiz nima qilish kerak? 1. Nima | 𝗧𝗘𝗛𝗡𝗜𝗞𝗨𝗠 | UZB
Toksik jamoaga tushib qolsangiz nima qilish kerak?
1. Nima yoqmasligini aniqlab oling.
Siz hamkasblaringizning xatti-harakatlarida nimani yoqtirmasligingizni allaqachon tushungansiz - buni batafsil bayon qilishingiz kerak. Masalan, sizning xo'jayiningiz yoki hamkasblaringiz vaqtni qanday boshqarishni bilmasligi sizni bezovta qilishi mumkin. Va bu aniq nimada namoyon bo'ladi?
- kech tunda va dam olish kunlarida ish haqida yozilishi;
siz allaqachon yuklangan bo'lsangiz ham, qo'shimcha vazifalarni tashlanilishi;
ogohlantirmasdan qo'ng'iroq qilishi
oxirgi daqiqada uchrashuvlarni belgilashligisi.
2. Chegaralarni belgilang.
Ehtimol, sizning hamkasblaringiz dunyosida shunday ishlash odatiy holdir. Ular 24/7 kun davomida har qanday ish harakatiga o'zlarini jalb qilishga tayyor, ular telefon orqali muloqot qilishni yaxshi ko'radilar, rejalardagi keskin o'zgarishlardan xotirjam. Va ular sizni nima bezovta qilayotganini bilishmaydi.
Bu yerda siz o'zingizni qanday tutishingiz mumkinligini va qanday qilolmasligingizni aniq aytishni o'rganishingiz kerak:
“Men ertalab soat 10 dan 19:00 gacha ishlayman va bu vaqtdan keyin ish vazifalari bilan aloqaga chiqmayman. Men javob beraman, faqat bu holatlarda, qolganlarida - ertalab "
“Men muammolarni ovoz bilan emas, balki yozma ravishda hal qilishda qulayroqman. Iloji bo'lsa, buni hisobga oling. Agar siz haqiqatan ham qo'ng'iroq qilishingiz kerak bo'lsa, vaqtni kelishib olishimiz uchun avval yozing, aks holda men telefonni ko'tarmayman.
“Men siz bilan ish bilan bog'liq bo'lmagan mavzularda gaplashishga tayyor emasman. O'zingizning yoki boshqa birovning shaxsiy hayotini hamkasblar bilan muhokama qilish mening qoidalarimga kirmaydi.”
“Mening ishimni shu tarzda tanqid qilganingizda, bu mening unumli bo'lishimga yordam bermaydi, balki motivatsiyani pasaytiradi. Agar siz nima noto'g'ri qilinganligini aniqroq tushuntirib bersangiz va yaxshi daqiqalarni ta'kidlab o'tsangiz yaxshi bo'ladi - shunda namuna bo'ladi ”
3. So'zlardan harakatlarga o'ting
Ehtimol, hamkasblar darhol qayta qurmaydilar - ba'zilari esa hech qachon tiklamaydilar. Shuning uchun siz o'zingizning chegaralaringizni himoya qilishingiz kerak:
Agar siz soat 19:00 dan keyin javob bermayman, deb aytsangiz - iroda bilan, telefonni o'chirib qo’ying
Agar ular ogohlantirmasdan qo'ng'iroq qilsalar, telefonni ko'tarmang.
Qadriyatlaringizni yodingizda tuting va boshqalardan sizga yoqmaydigan xatti-harakatlarni qabul qilmang.
Izohlarda postga reaksiya qoldiring.
