QABZIYAT (ich qotishi) Kunlik ratsionda ovqat tolalarini (kletchatka) yetishmasligi — eng asosiy sabab hisoblanadi. Sizda shu muammo boʻlsa savolim: qanchalik koʻp meva va koʻkatlar iste’mol qilyapsiz? Kletchatka hayvon mahsulotlarida umuman boʻlmaydi, faqat oʻsimliklarda boʻladi, buni esingizdan chiqarmang. Meva, sabzavot va koʻkatlarni koʻpaytiring. Kunda kamida 5 stakan suv iching. Shunda bu muammodan qutulasiz. Bir-ikki yeganingizni “doim bulardan yeyman” deb oʻzingizni aldamang. Muntazamlik eng muhimi! @taomlanish_ilmi 14.2K views05:21
