Оқ ноннинг зарарлариҚонда қанд миқдорини оширади. Юқори гликемик индексга эгалиги маҳсулот таркибидаги глюкозани қонга тез чиқаришини англатади, бу эса глюкоза даражасининг кескин ўсишига олиб келади. Шу сабабли, диабетга чалинганларда мумкин эмас.
Семиришга сабаб бўлади. Бошқа углеводли маҳсулотларга қараганда калорияси кўп бўлмаса-да, шакар даражасини тезда ошириши мумкин бўлган углеводлар сақлайди. Натижада, организмдаги ёғ қатламларида ортиқча глюкоза тўпланади ва бу вазн ортишига сабаб бўлади.
Кайфиятни тез-тез ўзгариб туриши. Ушбу маҳсулот, айниқса 50 ёшдан ошган аёлларда депрессияга олиб келиши мумкин. Бундан ташқари, рационда оқ ноннинг мавжудлиги кайфиятни тез-тез ўзгаришига ва чарчоққа сабаб бўлиши мумкин.
@taomlanish_ilmi
