​Ўзимизни яхши кўришимиз учун бизга нима ҳалақит беряпти? Жам | Sukut Saqlama (NeMolchi.uz o'zbek tilida)

​Ўзимизни яхши кўришимиз учун бизга нима ҳалақит беряпти?

Жамиятимизда ўзингни яхши кўришинг мумкин эмас ва бу худбинликка киради, деган тушунча мавжуд. Аммо психологларнинг айтишича, гоҳида ўзимизга нисбатан меҳр-муҳаббатга жуда ташна бўламиз. Ўзини яхши кўриш — бу ўзини қабул қилиш ва инсоннинг ўзи ҳақида ғамхўрлик қилиши учун жуда яхши амалиёт.

ЎЗИНИ СЕВИШ НИМА ДЕГАНИ

Бу туйғу худди сув ва ҳаводек зарур. Ўзимизни борлигимизча қадрлашимиз, эътибор қаратиб, ғамхўрлик кўрсатишимиз орқали кучли томонларимизни билиб борамиз. Заиф томонларимиз устида ишлаш имконияти туғилади. Натижада камчиликларимиздан кўра ютуқларимиз кўпаяди.

ЎЗИНИ ЯХШИ КЎРИШНИНГ 7 ЖИҲАТИ

Ушбу жиҳатларнинг айнан қайсилари сизда кучлироқ ривожланган, бир ўйлаб кўринг.

1. Ўзини таҳлил қилиш

Ўзига қулоқ тутиш, ҳиссиётларни англаш ва ҳаракатларни назорат қилиш демакдир.

2. Ўзини англаш

Ўзини тафтиш қилиб, ўзлигини англаб етиш.

3. Ғамхўрлик

Шахсий эҳтиёжларини вақтида аниқлаб, уларни муносиб равишда қондириш.

4. Баҳо бериш

Ўзимизни кўра олишимиз оқибатида эришадиган натижаларимиз.

5. Меҳрибонлик қилиш

Камчиликларни кечира олиш, ўзига раҳм қилиш.

6. Ҳурмат қилиш

Ўзига ишонч ва ўз фикрларини ҳимоя қила олиш.

7. Ривожланиш

Ривожланишнинг узлуксиз жараёни, ўқиш, интилиш ва ҳаётий қизиқишлар учун имконият излаш.

ЎЗИНИ ЯХШИ КЎРМАСЛИК БЕЛГИЛАРИ

Ҳамма менинг олдимда қарздор

Ўзига юқори баҳо бериб юборадиган инсонларда чиндан ҳам худбинликнинг белгилари бўлади. Ўз қадр-қимматини англаш ҳеч ҳам бировга мақтанадиган жиҳат эмас.

Давоми сайтимизда: https://nemolchi.uz/uz/zimizni-jahshi-k-rishimiz-uchun-bizga-nima-ala-it-berjapti/

#СукутСақлама #психология #лойиҳадан