Кўришни қандай яхшилаш мумкин
Ишдан танаффус қилинг
Агар сиз кун бўйи монитор олдида ўтирсангиз, ҳар соатда 15 дақиқали танаффус қилинг.
Тез -тез кўз юмиб туринг
Оддий милтиллаш тезлиги ҳар 10 сонияда бир марта.
А витамини
Бу кўриш кескинлигини яхшилайди, ёши билан кўришнинг ёмонлашишини олдини олади, кўз чарчоқининг аломатларини кетказади, кеч тушганда кўриш кескинлигини оширади.
Яқинларингиз ва севимли инсонларингизга улашинг! ОБУНА БЎЛИНГ!
https://t.me/joinchat/kI0PLXf1Fr0xMmM6
