Грыжаси борлар учун турникни ўрнини босадиган машқ Грыжа саба | КЎП НАРСАНИ БИЛИШНИ ХОХЛАЙМАН
Грыжаси борлар учун турникни ўрнини босадиган машқ
Грыжа сабаб бел ва оёқ оғриганда ушбу холатда хар куни 3-4 махал 30 секунд туринг оғриқда шу захоти қутиласиз. Мунтазам қилиб борсангиз грижадан 2-3 хафтада халос бўласиз.
Сақлаб олинг ва яқинларга хам улашинг!
𝑩𝒊𝒛𝒅𝒂𝒏 𝒖𝒛𝒐𝒒𝒍𝒂𝒔𝒉𝒎𝒂𝒏𝒈
┅অঠই ইঠঅ┅ 𝕂𝕒𝕟𝕒𝕝𝕚𝕞𝕚𝕫𝕘𝕒 𝕆𝕓𝕦𝕟𝕒 𝔹𝕠'𝕝𝕚𝕟𝕘 https://t.me/joinchat/AAAAAEaemizz0siX-4AH_w Каналмизга СИЗ ҳам киринг
