Таркибида яширин ёғ бўлган маҳсулотлар10 грамм ёғ сақловчи маҳсулот граммда- Майонез — 14 г
- Фундуқ ёнғоғи — 15 г
- Бодом — 17 г
- Кунгабоқар пистаси — 20 г
- Ерёнғоқ, писталар — 20 г
- Қовурилган картошка (чипс) — 25 г
- Пиширилган-дудланган колбасалар — 25 г
- Сутли шоколад — 30 г
- Кремли пирожний — 30 г
- Ҳолва — 35 г
- Қаттиқ пишлоқ — 35 г
- Безакли пишлоқчалар — 35 г
- Парҳез колбаса ва сосискалар — 45 г
- 20 % ёғли сметана — 50 г
- Ёғли творог — 55 г
- Зайтун меваси (шўр сувида) — 60 г
- Товуқ тухуми — 100 г (2 дона)
- Қаймоқли музқаймоқ — 100 г
- Сут ва 3,2% ёғли қатиқ — 310 г
@SoglomHayot
