КУНЛАР ИСИГАН САЙИН СУЮҚЛИК ИЧИНГ!
Сув танага куч ва ҳаёт бағишлайди.Кўп суюқлик ичиш эса танадаги ортиқча моддаларни тер, пешоб ажратиш орқали чиқиб кетишини таъминлайди.
Агар суюқлик ўрнига қуруқ мевалардан тайёрланган шарбат ичилса, организм фойдали моддалар билан бойийди.
Cизнинг вазнингиз 50 кг бўлса, 50 ни 30 га кўпайтирасиз, 1500 чиқади. Демак, сиз кунига 1500 мл сув ичишингиз керак экан. 1 стакан сув 250 мл бўлса, сиз кунига 6 стакан сув ичишингиз керак экан.
Эрталаб уйқудан туриб илиқ сув ичишни одат қилсангиз бу саратон, қандли диабет, артрит, сил ва шунга ўхшаш касалликларнинг олдини олади
Манба:"Шифо-инфо" газетаси
Яқинларга улашиб қўйинг
Telegram Instagram Youtube
