SAMARQANDLIKLAR | Расмий канал

2024-04-30 07:02:49 #Тезкор #Расман

Эҳтиёжманд оилаларга электр ва газ учун компенсация қачондан бошлаб тўланиши маълум бўлди

Эҳтиёжманд оилалар юборган мурожаатларига асосан, уларга 2024 йилнинг ноябрь ойидан бошлаб электр энергияси ва табиий газ учун компенсация тўлаб берила бошланади.

Компенсация истеъмол меъёридан ортиқ сарфланган электр энергияси ва табиий газ учун тақдим этилади. Бунда сиз базавий меъёрдан 150 киловаттгача электр, 250 кубометргача табиий газни ортиқча истеъмол қилган бўлсангиз, сизга бир марталик компенсация тўлаб берилади.

Янгиликни тезда яқинларингизга ҳам юбориб қўйинг.

@SAMARQANDLIKLAR - Тезкор ва ишончли хабарлар
➥ https://t.me/+ShCzdKYyTDuEqteY
https://t.me/+ShCzdKYyTDuEqteY Ochish/sharhlash

2024-04-30 06:34:06 Соғлом юракнинг 8 қоидасини билиб олинг!

Ўзбекистонда ўлим кўрсаткичи юқори бўлган касалликлар асосан қон айланиш тизими билан боғлиқ.

Шунинг учун қуйидагиларга амал қилинг:

тамаки чекмаслик ва алкоголь истеъмол қилмаслик;
3 км пиёда юриш ёки ўрта даражадаги 30 дақиқа жисмоний фаоллик;
туз миқдори кам бўлган озиқ-овқат маҳсулотларини ейиш;
ҳар куни 300-500 грамм мева ва сабзавот истеъмол қилиш;
семизлик ва қандли диабетдан сақланиш;
стресслардан узоқ бўлиш.
қонда умумий холестерин 5 ммол/л дан паст бўлиши;
қон босими 140-90 мм. симоб устунидан паст бўлиши.

@SAMARQANDLIKLAR - Тезкор ва ишончли хабарлар
➥ https://t.me/+ShCzdKYyTDuEqteY
https://t.me/+ShCzdKYyTDuEqteY Ochish/sharhlash

2024-04-30 06:21:32 Покистонлик эркак 3 та хотинидан 60 та фарзанд кўрди

@SAMARQANDLIKLAR - Тезкор ва ишончли хабарлар
➥ https://t.me/+ShCzdKYyTDuEqteY
https://t.me/+ShCzdKYyTDuEqteY Ochish/sharhlash

2024-04-30 06:13:14 #kun_hikmati

Юракда туғилган сўзлар юракка етиб боради, тилда туғилганлари эса қулоқдан нарига ўтмайди.

Иброҳим ал-Хусрий

@SAMARQANDLIKLAR - Тезкор ва ишончли хабарлар
➥ https://t.me/+ShCzdKYyTDuEqteY
https://t.me/+ShCzdKYyTDuEqteY Ochish/sharhlash

2024-04-30 05:00:00 #обҳаво
30-апрел куни кутилаётган об-ҳаво тўғрисида маълумот.

#валюта
РАСМИЙ КУРС: 12,662.01 сўм

@SAMARQANDLIKLAR - Тезкор ва ишончли хабарлар
➥ https://t.me/+ShCzdKYyTDuEqteY
https://t.me/+ShCzdKYyTDuEqteY

@SAMARQANDLIKLAR - Тезкор ва ишончли хабарлар
➥ https://t.me/+ShCzdKYyTDuEqteY
https://t.me/+ShCzdKYyTDuEqteY Ochish/sharhlash

2024-04-30 01:59:33 #ибрат

Бу японча тартиб...

Текин овқат ёки бирор очередда турганда, нима учун Япония бу қадар ривожланиб кетганини мулоҳаза қилаверинг!

@SAMARQANDLIKLAR - Тезкор ва ишончли хабарлар
➥ https://t.me/+ShCzdKYyTDuEqteY
https://t.me/+ShCzdKYyTDuEqteY Ochish/sharhlash

2024-04-28 05:23:53 #Кун_Тарихи

Бугун 28-Апрель Якшанба:

•  БМТ — Бутунжаҳон меҳнатни ҳимоя қилиш куни

•  Афғонистон - Жиҳодда афғон халқининг ғалабаси куни

• Россия - Тез тиббий ёрдам ходимлари куни

• 1788-йил Мериленд АҚШнинг 7-штатига айланди

• 1920-йил Озарбайжон ССРнинг ташкил топди

• 1945-йил Италия диктатори Бенито Муссолини ва унинг маъшуқаси Клара Петаcчи қатл этилди

• 1969-йил Леонид Гайдайнинг “Бриллиант қўл” комедияси экранларга чиқди

• 1937-йил Ироқ президенти (1979-2003) Саддам Ҳусайн (2006) туғулган

@SAMARQANDLIKLAR - Тезкор ва ишончли хабарлар
➥ https://t.me/+ShCzdKYyTDuEqteY
https://t.me/+ShCzdKYyTDuEqteY Ochish/sharhlash

2024-04-28 05:00:00 #обҳаво
28-апрел куни кутилаётган об-ҳаво тўғрисида маълумот.

#валюта
РАСМИЙ КУРС: 12,640.21 сўм

@SAMARQANDLIKLAR - Тезкор ва ишончли хабарлар
➥ https://t.me/+ShCzdKYyTDuEqteY
https://t.me/+ShCzdKYyTDuEqteY

@SAMARQANDLIKLAR - Тезкор ва ишончли хабарлар
➥ https://t.me/+ShCzdKYyTDuEqteY
https://t.me/+ShCzdKYyTDuEqteY Ochish/sharhlash

2024-04-28 02:47:57 Aссалому алайкум!
Якшанба тонги муборак. Дам олиш кунингиз мазмунли ўтсин.

Кун давомида юқори кайфият сизни асло тарк этмасин!

@SAMARQANDLIKLAR - Тезкор ва ишончли хабарлар
➥ https://t.me/+ShCzdKYyTDuEqteY
https://t.me/+ShCzdKYyTDuEqteY Ochish/sharhlash

2024-04-25 08:09:09 Нима бу

Дугоналар пайшанба кунига қувват берсин деб, овқат тайёрлашибди...

@SAMARQANDLIKLAR - Тезкор ва ишончли хабарлар
➥ https://t.me/+ShCzdKYyTDuEqteY
https://t.me/+ShCzdKYyTDuEqteY Ochish/sharhlash