Salomatlik saboqlari

2022-07-06 17:45:53 Инсультнинг олдини олувчи 3 усул

Шифокор Нозима Ўринова:

Турмуш тарзингизни ўзгартиринг ва чекиш каби ёмон одатлардан воз кечинг. Маълумки, никотинни кўп истеъмол қиладиган одамларда инсультни ривожланиш хавфи чекмайдиганларга қараганда бир неча баравар юқори.

Юрагингизни текшириш учун мунтазам текширувдан ўтинг. ЭКГда аниқланган ўзгаришлар, масалан, бўлмачалар фибрилляция инсульт ривожланиш хавфига олиб келади. Шунингдек, гўштни севувчилар ҳам хавф остида.

Инсультни ривожлантирмаслик учун жисмоний машқлар билан шуғулланиш керак. Соғлиғингизни сақлаш учун ҳафтада камида 2 марта 20 дақиқа машқ қилиш кифоя.

Манба: «Соғлом ҳаёт»

Каналга уланиш
https://t.me/joinchat/AAAAAEVa57-78oPBBe-vQg Ochish/sharhlash

2022-07-05 15:19:55 Ўзбекистоннинг барча ҳудудида йод танқислиги билан боғлиқ касалликларга чалиниш мумкин — аҳоли рационида йод танқислиги мавжуд

Бу ҳақда АОКАда ўтказилган брифингда Санитария-эпидемиологик осойишталик ва жамоат саломатлиги хизмати бошлиғи ўринбосари Нурмат Отабеков маълум қилди.

Йод танқислиги касалликлари - патологик ҳолат бўлиб, қалқонсимон безнинг дисфункцияси билан боғлиқ ҳолда организмда йоднинг етарли даражада истеъмол қилинмаслиги билан боғлиқ жараён ҳисобланади.

Йод танқислигига қарши кўп йиллик кураш олиб борилаётганига қарамасдан, ҳанузгача дунёнинг кўплаб мамлакатларида, шу жумладан, Ўзбекистонда ҳам йод танқислиги муаммоси тўлиқ ҳал этилмаган.

Ҳозирга келиб, Ўзбекистон шароитида аҳолиси йод танқислиги билан боғлиқ касалликларга чалиниш хавфи бўлмаган ҳудуд йўқ, негаки республиканинг шу кунгача ўрганилган барча ҳудудларида аҳоли рационида йод танқислиги мавжудлиги кузатилган.

Манба

Обуна бўлинг t.me/namangantoday Ochish/sharhlash

2022-07-05 15:07:18 6 июль куни Наманганда ҳаво бироз булутли бўлади, баъзи жойларда ўзгариб туради, ёғингарчилик кутилмайди.

Шамол ғарбдан 7-12 метр/секунд тезликда эсади.

Ҳарорат кечаси 17-22 даража, кундузи 30-35 даража бўлади.

Обуна бўлинг t.me/namangantoday Ochish/sharhlash

2022-07-05 07:09:26 Сийдик тута олмаслик касаллиги ҳақида биласизми?

Шифокор Улуғбек Ўроқов:

Сийдик тута олмаслик - сийдикнинг доимий томчилаб оқиши ёки кутилмаганда сийиш билан кечадиган касалликдир.

Сийдик тута олмасликнинг турлари:

Императив сийдик тутмаслик: Ўкир қистовдан сўнг дарҳол пайдо бўладиган сийдикнинг назоратсиз оқими. Асосан кексаларда учрайди, баъзан ёшларда ҳам.

Стрессда сийдик тута олмаслик:
Бу қорин ичи босимининг кескин кўтарилиши (йўтал, аксириш, кулиш, эгилиш ёки оғир кўтариш) пайтида сийдикнинг оқиши.

Ҳаддан ташқари тўлиш туфайли сийдик тута олмаслик: Ҳаддан ташқари тўлган сийдик пуфагидан мажбурий равишда сийдик оқими юзага келади.

Функционал сийдик тута олмаслик: Бу онг ёки жисмоний бузилишлар (инсультдан кейин) сабабли тута олмаслик. Бунда бемор сийдик чиқариш кераклигини англамаслиги, ҳожатхонанинг қаердалигини билмаслиги мумкин.

Аралаш сийдик тута олмаслик:
бу юқорида санаб ўтилган турларнинг ҳар қандай комбинациясидир.

Манба:“Соғлом ҳаёт“

@salomatliksaboqlari Ochish/sharhlash

2022-07-04 07:49:08 Атиги 50 грамм писта организмни кучли антиоксидант — Е витаминига бўлган кунлик эҳтиёжини қондиради

Шифокор Зуҳриддин Баҳриддинов:

Е витамини атеросклероз ривожланишининг олдини олади;
Юрак мушакларининг нормал фаолиятини сақлашда ёрдам беради;
Шунингдек, юрак ва томирлар учун магний зарур, пистада кўп миқдорда магний бўлади.

Эслатма: Тузли писта тиш эмалини емиради!

Манба:«Соғлом ҳаёт»

Каналга уланиш
https://t.me/joinchat/AAAAAEVa57-78oPBBe-vQg Ochish/sharhlash

2022-07-02 14:28:36 Коронавирусни даволашда гормон ва антибиотикларни нотўғри қўллаш жиддий асоратларга олиб келадими?

Батафсил ўқиш https://namangantoday.uz/koronavirusni-davolashda-gormon-va-antibiotiklarni-noty%D2%93ri-%D2%9Byllash-zhiddiy-asoratlarga-olib-keladimi

Обуна бўлинг t.me/namangantoday Ochish/sharhlash

2022-07-02 12:01:04 3 июль куним Наманган вилоятлатида ҳаво бироз булутли бўлади, ёғингарчилик бўлмайди.

Шарқдан секундига 5-10 метр тезликда шамол эсади.

Кечаси 19-24 даража илиқ, кундузи 36-41 даража иссиқ бўлади.

Обуна бўлинг t.me/namangantoday Ochish/sharhlash

2022-07-02 11:56:18 Райҳоннинг шифобахш хусусиятлари

Шифокор Лазизбек Қўчқоров:

Райҳонни ҳақли равишда хонаки дори-дармонлар манбаи деб аташ мумкин.
Агар у гултувакда хонангиз деразасида ўсаётган бўлса, инфекция ва турли шамоллаш касалликларидан ҳимоянгиз таъминланган деб ҳисоблаш мумкин.
Вирусларга, инфекцияларга ва микробларга қарши курашувчанлик хоссалари туфайли, у табиий антибиотик восита деб тан олинган.
Бу табиий шифобахш восита киши оғиз бўшлиғида мавжуд бўлган микробларнинг 99 фоизини йўқ қилиш хусусиятига эга.
У тишларда йиғилган тош, кариесга қарши курашчан синалган воситадир. Унинг қайнатма ва дамламаси милкларни ҳам мустаҳкамлайди.

Манба:«Соғлом ҳаёт»

Каналга уланиш
https://t.me/joinchat/AAAAAEVa57-78oPBBe-vQg Ochish/sharhlash

2022-07-01 18:34:21 Президент фармонига мувофиқ, 2022 йилда қўшимча дам олиш кунлари белгиланган.

Шунга кўра, Қурбон ҳайити арафасида иш ҳафтасининг туридан қатъи назар 4 кун дам олинади. Бунда:

● 9 июль (шанба) – Қурбон ҳайити байрами;
● 10 июль (якшанба) – дам олиш куни;
● 11 июль (душанба) – барча ходимлар учун қўшимча дам олиш куни;
● 12 июль (сешанба) – 6 кунлик иш ҳафтасида ишлайдиганлар учун қўшимча дам олиш куни, 5 кунлик иш ҳафтасида ишлайдиганлар учун 16 июль (шанба) дан кўчирилган дам олиш куни.

Обуна бўлинг t.me/namangantoday Ochish/sharhlash

2022-07-01 18:31:01 Қурбон ҳайити байрами 9 июль куни нишонланади.

"Қурбон ҳайитини нишонлаш тўғрисида”ги Президент қарори имзоланди. Унга кўра, 2022 йил Қурбон ҳайитининг биринчи куни 9 июль, шанба кунига тўғри келиши ҳақидаги Ўзбекистон мусулмонлари идораси Уламолар Кенгашининг қарори инобатга олинган.

Обуна бўлинг t.me/namangantoday Ochish/sharhlash