Вазн йўқотиш учун қора седана ёғини қанча ичиш керак?
Шифокор Алишер Файзиев:
Ортиқча килограммдан халос бўлиш учун схема бўйича ёғ ичилади, жараён икки ой давом этади. Биринчи ойда углеводли овқатлар қўшимча равишда рациондан чиқариб ташланади ва седана ёғ қуйидаги тарзда ичилади.
биринчи 7 кун — нонушта қилишдан олдин, бир стакан сув билан бир чой қошиқ.
иккинчи 7 кун — нонушта ва кечки овқатдан олдин сув билан бир хил миқдорда.
учинчи 7 кун — нонушта қилишдан олдин, икки стакан сув билан 2 чой қошиқ.
охирги 7 кун биринчи ҳафта билан бир хил.
Иккинчи ойда ушбу схема бўйича ичилади:
биринчи 7 кун — сувсиз, нонушта қилишдан олдин бир ош қошиқ.
иккинчи 7 кун — 2 ош қошиқ миқдорида нонушта қилишдан олдин сувсиз.
учинчи 7 кун — кунига уч марта овқатдан 30 дақиқа олдин, 2 чой қошиқ.
охирги ҳафтада кунига икки маҳал, бир стакан сув ва бир чой қошиқ седана ёғи ичилади.
Манба:«Соғлом ҳаёт»
Каналга уланиш
https://t.me/joinchat/AAAAAEVa57-78oPBBe-vQg
