ТЕЗ ОЗИШ УЧУН ЭНГ САМАРАЛИ ПАРҲЕЗНИНГ МИСОЛИ «Углеводларсиз парҳез» деб номланади. Нонушта: 30г ёғсиз қаттиқ пишлоқ тури, бир бўлак жавдар нон, шакарсиз кўк чой. Тушлик: қайнатилган ловия, бир бўлак жавдари нон, 200 г кам ёғли творог, шакарсиз чой. Кечки овқат: буғда тайёрланган 100г товуқ гўшти, 1 та бодринг ва 1 та помидор, шакарсиз кўк чой Яқинларингиз ва севимли инсонларингизга улашинг! @Salomatlik_maslahatlari 10.8K views16:46
