Yurish organizmga qanday ta’sir ko‘rsatadi? • 3 daqiqa yuris | Qiziq
Yurish organizmga qanday ta’sir ko‘rsatadi?
• 3 daqiqa yurish - qon bosimini pasaytiradi • 5 daqiqa toza havoda yurish, kayfiyatni ko‘taradi • 10 daqiqa yurish, ijodiy fikrlashni rag‘batlantiradi •Ovqatdan so‘ng 15 daqiqa yurish, qondagi qand miqdorini yengillashtiradi • Ovqatdan so‘ng 30 daqiqa yurish, ortiqcha vazndan xalos qiladi • 40 daqiqa yurish, keksalarda yurak kasalligining oldini oladi
✨ Ajablanarli video va faktlar, tabiat mo'jizalari va inson tomonidan yaratilgan ajoyib ixtirolar hamda kashfiyotlar haqida xabar beruvchi "Qiziq" kanaliga xush kelibsiz!. Admin: @SSupportsBot. Rekl...
