2022-02-15 15:02:23
#FAKT
Yegingiz kelgan mahsulotni tanlang va o'zingizda nima yetishmayotganini bilib oling!
1. Shirinlik. Glyukoza yetishmasligi. Tavsiya: asal yoki meva yeng.
2. Sho'r mahsulotlar. Xloridlar yetishmasligi. Tavsiya: pishloq, qora non, sariyog'.
3. Go'sht. Oqsil va sink (Rux)(Zn) yetishmasligi. Tavsiya: go'sht, dukkaklilar, quruq mevalar.
4. Yog'li taomlar. Kalsiy yetishmasligi. Sut mahsulotlari, yong'oqlar.
5. Nordon mahsulotlar. Vitamin S yetishmasligi. Tavsiya: sitrus mevalar, na'matak, turp.
6. Kuygan mahsulotlar. Uglerod yetishmasligi. Tavsiya: barra mevalar.
7. Kofe. Fosfor va oltingugurt yetishmasligi. Tavsiya: sut, karam, xren.
8. Non. Vitamin V6 yetiushmasligi. Tavsiya: kartoshka, sabzi, baliq, jigar, tuxum.
9. Shokolad. Magniy (Mg) yetishmasligi. Tavsiya: pista (semechki), yong'oq, grechka.
9.9K viewsedited 12:02