ПСИХОЛОГИЯ | САМОРАЗВИТИЕ

2022-11-11 09:00:59 #Полезные_Советы

2 Метода борьбы с волнением:

1. Если есть возможность - двигайтесь:
Во-первых, движение помогает снять напряжение. Во-вторых, никто не увидит ваши дорожащие коленки или руки, если вы будете ходить/жестикулировать.

2. Передать свое волнение предмету:
Возьмите какую-нибудь вещицу, крепко сожмите в руках, закройте глаза и представьте, что передаете ей все беспокойство. Заприте ее в ящик, шкатулку и идите.

ПСИХОЛОГИЯ | САМОРАЗВИТИЕ Ochish/sharhlash

2022-11-10 20:01:00 #Психология_Саморазвитие

Прием «10 минут»

Этот прием полезно использовать в отношении себя самих, когда нет мотивации выполнять какую-то работу. Мозг часто обманывает человека, вызывая в нем нежелание чем-либо заниматься и заставляя лениться. Зная об этом, вы легко переключитесь с лени и прокрастинации на активность. Скажите себе, что позанимаетесь чем-то всего 10 минут. Вероятно, вы даже не заметите, как втянетесь в работу и захотите продолжить дальше.

ПСИХОЛОГИЯ | САМОРАЗВИТИЕ Ochish/sharhlash

2022-11-10 09:00:49 #Психология_Саморазвитие

Способы мотивации:

1. Сформируйте конкретную цель.
Постановка цели и понимание того, что именно даст ее достижение. Бессмысленное забивание головы ненужной информацией, которое еще и приносит страдания, приравнивается к насилию над собой.

Например, у вас имеется цель хорошо сдать экзамены, успешная сдача которых обеспечит вам поступление в хорошее учебное заведение на бюджет, а также прибавит чувство гордости и уверенности в себе.

2. Ставьте маленькие цели.
Разделите путь достижения на несколько маленьких этапов. Тогда цель не будет казаться труднодостижимой и реализовать ее будет проще, если делать это в несколько этапов, а не в один огромный подход.

ПСИХОЛОГИЯ | САМОРАЗВИТИЕ Ochish/sharhlash

2022-11-09 09:00:15 Как разговаривать про секс и любовь на английском языке?
Учим слова на примере откровенных популярных песен.
Секс, английский и рок-н-ролл. 18+
Присоединяйтесь!
https://t.me/sexenglishmusic Ochish/sharhlash

2022-11-08 20:02:20 #Полезные_Советы

Перестаньте обращать внимание на мнение посторонних!

1. Познайте себя
Часто людям, у которых есть зависимость от чужого мнения, сложно понять, что им нравиться, а что — навязано обществом. Понаблюдайте за собой — какие книги, фильмы, музыка вам нравятся. Ищите новые увлечения — вышивание, танцы, пение…Когда человек занимается любимым делом, ему проще чувствовать себя.

2. Имейте собственное мнение
Нужно иметь упорство и научиться не руководствоваться чужим мнением. Но это не значит, что придётся со всеми спорить, просто нужно выслушивать чужую точку зрения и при принятии своего решения не брать её как основополагающую, а прислушиваться к себе.

ПСИХОЛОГИЯ | САМОРАЗВИТИЕ Ochish/sharhlash

2022-11-08 11:00:15 КАК ИЗ “ХОРОШЕЙ ДЕВОЧКИ” ПРЕВРАТИТЬСЯ В ЖЕНЩИНУ, КОТОРУЮ БОГОТВОРЯТ?

убрать зажимы и страхи в постели;
освоить практические техники, которые снесут крышу твоему мужчине;
полюбить свое тело, расслабиться и получать удовольствие;
узнать фишки для огненной прелюдии, расслабления и возбуждения;

Ты всегда будешь чувствовать себя желанной, сексуальной и получать удовольствие в постели каждый раз!

Просто переходи по ссылке: https://bit.ly/3UfwqGN

И бесплатно участвуй в марафоне «Единственная желанная для своего мужчины» от лучшего секс-тренера России Екатерины Федоровой и консультанта по взаимоотношениям - Льва Вожеватова.

Жми на ссылку и мы начнем: https://bit.ly/3UfwqGN Ochish/sharhlash

2022-11-08 09:01:19 #Психология_Денег

Какие проблемы могут решить деньги?

По-большому счету, все житейские, но если ими не уметь пользоваться, то будь у вас миллиард, проблема все равно никуда не денется. Аналогия: обезьяна с гранатой.

Именно поэтому вам жизненно необходимо читать книги и повышать свою финансовую грамотность. Если вы не хотите проработать всю жизнь кассиром или бариста, то начните делать первые шаги!

И да: учиться никогда не поздно...

ПСИХОЛОГИЯ | САМОРАЗВИТИЕ Ochish/sharhlash

2022-11-07 20:00:01 Здравствуйте! Вы любите Истории?..

Значит Вам на канал Хотите Верьте. Истории о Жизни, Истории из Жизни, Истории о Людях, Истории рассказанные Людьми, Истории смешные, Истории страшные: - Истории разные, но всегда ИНТЕРЕСНЫЕ.

Хотите Верьте Ochish/sharhlash

2022-11-07 15:00:14 НеСкучно @neskuchno_sexology

Популярная и прогрессивная сексология. Личный взгляд на секс и отношения без цензуры.

Лëша и Катя рассказывают и обсуждают самые разные аспекты сексуальных отношений в паре, в том числе и самые не стандартные сценарии

Ребята прокачиваются сами и рассказывают другим на тему сексуальных взаимодействий, около-сексуальных практик, тантре, работе с сексуальной энергией и развитию здоровой, взрослой, объёмной сексуальности.

Так же подписывайтесь в инсте: neskuchno_sexology

И не стесняйтесь задавать вопросы, а возможно даже вы захотите стать героем одной из публикации с интересной историей о своей сексуальности или НеСкучных сексуальных отношений в вашей паре Ochish/sharhlash

2022-11-06 20:02:32 #Полезные_Советы

Как держать эмоции под контролем?

1. Воспринимайте эмоции, как реакцию вашего мозга: Эмоции — это не то, что с вами происходит. В том смысле, что они не влияют на вас снаружи, а появляются внутри вас. Научитесь воспринимать эмоции, как реакцию вашего мозга на определенные события, а не как сами события.

2. Если вы чувствуете себя подавленно или неуверенно, это не значит, что сегодня у вас ничего не получится. Мир не меняется от того, через какое настроение вы на него смотрите. Если вы чувствуете тревогу или страх, это еще не значит, что вам действительно угрожает опасность.

ПСИХОЛОГИЯ | САМОРАЗВИТИЕ Ochish/sharhlash