2022-11-25 19:00:32
Как прожить тревожное состояние?
Важно понимать, что есть вещи, на которые мы повлиять не сможем. В период нестабильного положения выигрывает тот, кто может быстро адаптироваться и гибко реагировать на меняющиеся условия.
Психологи утверждают, чтобы проще пережить тревогу вы должны четко разделить у себя в голове происходящее события на две части: события, на которые вы можете повлиять и события, которые вам не подвластны.
Если вы боитесь принять неверное решение – обеспечьте себя в голове необходимой информацией. Будущее угадать никто не может, но вы будете знать, что сделали выбор, владея информацией, которая у вас была.
Мысли о том, что вы сделали все возможное, смогут снизить тревожность.
Такие проявления повышенной раздражительности, как утомляемость, нарушение сна и работоспособности, заторможенность могут являться симптомами дефицита магния. Данный макроэлемент принимает непосредственное участие в регуляции деятельности нервной системы. Лучше всего усваивается магний в растворимом виде.
Заказать растворимый магний Guarchibao можно на
Ozon Wildberries Также продукции Guarchibao доверяет
Аптека.ру и их продукция представлена в торговых сетях Золотое Яблоко, О’КЕЙ, детский Мир и Перекрёсток
3.2K views16:00
П
