2023-06-11 08:00:03
Uyquda to'g'ri uxlash muhim bo'ladimi?
— Ha, muhim. Ba'zilar uyquga to'ymay turishadi, ba'zilar qancha uxlashmasin, boshlari og'rib turishadi, ayrimlar esa umuman uxlolmaydi.
— Yevropaliklar uyqudan oldin yengil dush qabul qilishadi, bu esa Qur'onda tahorat olib, uxlash deb ataladi. Uyqugacha 5-6 soat hech qachon kofe yoki energetik ichmang! Sababi 1-2 soatlarda ta'siri seziladi, 3-4 soatda eng kuchli ta'siri bo'ladi, va 4-5 soat ichida ta'siri ketadi.
— Asal choy, sut yoki olma uyquni normallashtiradi. Yevropalik doktorlar uxlashda o'ng tarafga biqin bilan yotish zarurligini aytishdi, ammo bu Qur'oni Karimda kim qachon yozilgan edi. Demak o'ng tarafga qarab yotish sog'likka foyda, uyquni normallashtiradi.
— Budilnikka odatlanmang. Agar erta turishni istasangiz, erta yoting. Chunk budilnik behosdan uyg'otadi va bu asab, yurak, qon-tomirlar ishiga salbiy ta'sir qiladi.
@Psixo_Testlar
Psixologiyadan testlar kanali
9.6K viewsPSIXOLOGIK TEST, 05:00