#RUHIYAT Ruhiy hordiq haqida Miya kun davomida ma'lumotl | PSIXOLOGIYA
#RUHIYAT
Ruhiy hordiq haqida
Miya kun davomida ma'lumotlarni o'ziga qabul qiladi. Agar siz uning bo'shashiga yo'l qo'ymasangiz, kayfiyatingiz, ishlashingiz va sog'lig'ingiz yomonlashadi.
Miya ikkita asosiy ish rejimiga ega. Birinchisi, harakatga yo'naltirilgan rejim. Uning yordami bilan biz vazifalarni jamlaymiz, muammolarni hal qilamiz, keladigan ma'lumotlarni qayta ishlaymiz.
Bundan tashqari, passiv miya rejimi tarmog'i mavjud. Agar siz kitobni o'qigan bo'lsangiz-u, so'nggi ikki sahifani eslay olmasligingizni birdan sezsangiz, demak sizda passiv miya rejimi faollashgan bo'ladi va siz begona narsalar haqida o'ylaysiz.
Kun davomida tanaffuslar bir necha marta amalga oshirilishi kerak. Taxminan har 90 daqiqada dam olishni unutmang. Eng muhimi, "Dam olish — bu mahsuldorligimga putur etkazadigan hashamat", deb o'ylashni to'xtatishingiz kerak.
Idishlarni yuvish, bog'da ishlash, yurish, tozalash va boshqa shu kabi ishlar passiv miya rejimi tarmog'ini faollashtirish uchun qulay vositadir. Odatda, biz orqada o'tirishdan uyalamiz. Lekin buni amalga oshirib ko'rish kerak.
@PSXOLOGIYA biz bilan albatta yuksalasiz!
